别让身体“等”出病来 陈 白

    别等渴了才喝水。感觉渴了，是提示体内缺水已很严重，此时容易导致肝肾功能下降，毒性物质积蓄。

    别等饿了才吃饭。不饿不吃饭不仅容易损害胃，也会削弱人体的抗病能力。人感到饥饿时，胃早已排空，胃黏膜此时会对胃液进行“自我消化”，容易引起胃炎和消化性溃疡。

    别等病了才体检。很多不易觉察到的病，如肺结核、肝炎、高血压、心脏病、癌症早期在体检时就能及早发现、治疗 ......