寒冬到来，皮肤问题也像飘落的树叶，越来越多。肌肤开始黯淡，没有光泽；出现细纹和缺水纹，变得松弛甚至出现脱皮现象；感觉紧绷、刺痒或是刺痛，比平时敏感得多……别紧张，有的是办法捍卫肌肤的美丽与健康!

    第1站：了解肌肤水嫩的秘密

    让肌肤充满弹性、柔嫩的关键是水、NMF(天然保湿因子，肌肤中保持水分的水溶性物质)和脂质(薄薄地散在肌肤表面，防止水分挥发)的平衡。

    哪些因素会破坏这三者的平衡？

    A.内在因素：肌肤的皮脂腺分泌不足；年龄的增长；激素水平的变化；精神因素等。

    B.外在因素：寒冷干燥的天气；紫外线；空气污染；不良的水质；酒精；刺激性的食物，如咖啡、茶；摩擦等等。

    所以，一定要牢牢记住以下三点：

    1.保证表皮的角质细胞有良好的水合作用

    当肌肤遇冷及干燥时，角质细胞会变得脆弱，使肌肤看起来缺少透明感，而且显得粗糙、无光泽。除了必须特别预防表皮水分大量蒸发外，更应着重角质细胞的水合作用；一般肌肤只要水合率降低约3%，就会变得干燥，因此肌肤的保养要在清除老化角质之后，进一步强化角质层之水合作用。

    2.使细胞与细胞间保持足够水分 ......