欢喜过节总动员
主妇
清洁运动总动员
过年打扫卫生肯定是例行公事，擦擦玻璃跟地板可以窗明几净，洗洗窗帘和被单可以焕然一新。卖掉旧刊书报可以清清爽爽……然后呢？我们的大扫除就彻底完工了么？不不不，你还有太多的死角没有清理!
死角1：沙发与地毯
当你独自在家，蜷在长沙发里读小说时，数以万计的小生物正同你分享这张柔软的沙发!近在迟迟的地方，大量尘螨正安居乐业，人体脱落的皮屑是它们每日的大餐。潮湿的空气中，它们以不可思议的速度繁殖，并释放大量致敏物质，引起鼻腔充血，眼睛发痒及咽痛。
清除方法 彻底做一次吸尘。如果你想省点事，干脆把容易招来尘螨聚居的地毯扔掉算了，光洁的地板不会成为尘螨的大本营。床罩、被罩和枕头用开水烫过。
死角2：冰箱
如果你以为冰箱里温度那么低，细菌不可能存活，那你就错了。冰箱充其量能够三慢细菌的繁殖速度，但不能杀灭细菌。而生的肉类和蔬菜上面隐藏着大量大肠杆菌和沙门氏菌，会污染冰箱里其它食物。
清除方法用消毒剂擦拭冰箱，千万别用那块你一直舍不得扔的旧海绵，那只会让细菌来一次愉快的大迁移。
死角3：洗涤槽、案板、菜板
搁置生食后，细菌就在这些地方停留，并繁衍生息。当你又在上面搁置其它的食物，细菌便借此机会进入人体，引发疾病。
清除方法切菜板每次使用后要用热水和洗涤剂来擦洗，万万不可图省事。搁置生食后，用消毒剂进行清洁。生食和熟食分别使用专门的切菜板，做个明显的标记，你就不会将它们搞混。
死角4：牙刷
很多房子，盥洗室和卫生间是在一起的。每次冲马桶如果不盖盖子，细菌借助细小的水滴悬浮在空气里，可以长达好几小时，然后在你的牙刷上登陆。
清除方法定期更换牙刷，同时牙刷和水杯要放进抽屉或者不要放在卫生间。
死角5：淋浴喷头
不知什么时候，喷头和浴帘上爬了些粘乎乎的东西，不仅看起来令人恶心，还能引起眼睛痒、喉咙痛和鼻腔充血。霉菌，它们最喜爱浴室潮湿的空气和黑暗的环境，并向空气中散发孢子，引起类似流感的症状。
清除方法每次淋浴时都要打开抽风机，以减少浴室内的湿度。用漂白剂来杀死霉菌。
男人
不做节日“高压锅”
过节本来应该是轻松愉快的，但是如果有些事情处理不好。反倒让自己成了节日“高压锅”。
穷人富人都过节过年过节，每个人都有自己的经济计划，钱多者有多者的消费，钱少者有少者的用途，一旦实际的开支超过预算就会产生很大的心理压力。紧缩消费为难，借钱消费更不体面，这给快乐的春节增添了一份焦虑的色彩。所以，春节花多少钱要量力而行，千万不要因为实际支出超过手中现有的钱数，给喜庆的节日增添不必要的心理压力。
节日问候更重要“每逢佳节倍思亲”。新春佳节，一家人在一起吃顿团圆饭，其乐融融。当然，如果你远在他国求学、或者坚守在工作岗位不能与家人一起团聚，总会让喜庆气氛平添了心理上的思念之情。别忘记给家里打个电话，发个电子邮件，寄张照片，这些虽然都是一些生活中的小问题，却能减轻亲人的思念之情，减轻心理压力。
攀比幸福反“不幸”老同学、老朋友聚会，大家一起话旧日情谊，绘人生蓝图，原本是件很开心的事。但聊着聊着却发现自己越来越张不开嘴，因为自己或配偶工作不如他们光鲜，房子没有人家的大，人家宝宝比自己的更招大家喜欢……于是暗自发誓再也不参加聚会了。其实，每个人有每个人的活法和标准，幸福是什么，是自己的心理感受，从这个标准出发，其实每个人都有自己的甜蜜和遗憾，没有谁是需要有压力的。
“公关节”适可而止有的人把过年称为“公关节”，应酬很多，公关的计划更多，其实大部分应酬都带功利的背景。你在操办这些事情中总希望隐匿的目的能够如愿以偿，但是事情是否如愿又不得而知，于是过年便充满心理压力。其实，过节突击表现不如平时好好争取，领导们可能更看重你的业绩而不是过节的“情意”。
宝宝
别当节日“电视人”
过节是宝宝最高兴的时候，爸爸、妈妈、爷爷、奶奶都在家，而且终于可以不去上学，在家恶补动画片了。不过，过节期间如果看电视时间太长，也会让宝宝的身体受到损伤的。
“电视眼”长时间看电视，会消耗大量视网膜内视紫质，明显影响视力。此外，眼睛周围的肌肉也可由于长期处在紧张状态而易促发近视等眼病。
Tips：最好一天不要连续看电视超过1个小时，可以用游戏来吸引宝宝注意力，放弃动画片。
“电视腿” 长时间坐着看电视，下肢静脉受压，静脉回流不畅，会引起小腿水肿、麻木等。
Tips：别放宝宝自己在那看电视，而去招呼亲朋好友，要让宝宝多活动。
“电视颈”不少宝宝看电视喜欢歪头、斜倚、侧卧等，长时间容易导致头颈部过伸或过屈状态，导致颈部软组织劳损。
Tips：给宝宝专门准备一个看电视的小椅子，看电视也要坐端正。
“电视情感症”宝宝迷恋于动画片，常会为剧中情节或剧中人物的命运而过度兴奋、紧张或哀伤。这容易破坏机体内环境的稳定，导致睡眠时候过于兴奋休息不好。
Tips：睡觉前最好选择讲故事或者看书，最好不要让宝宝看完电视直接睡觉。
“电视胃”宝宝喜欢边看电视边吃东西，或者因为不愿中断情节，因而吃饭狼吞虎咽，草草了事，结果消化液分泌减少，胃肠蠕动减慢，造成消化功能紊乱。
Tips：吃饭时候不要开电视，这样宝宝的注意力就不会被电视吸引了。
老人
拒“病”运动关注点
“闹”出高血压。节日期间，人多热闹，家人欢聚，亲朋好友相会。但是，大喜大乐可能会使大脑过于兴奋，血流加快，小动脉痉挛，血压升高，本来就高血压的人甚至会诱发脑溢血。如果你血压偏高的话，要注意控制情绪。
“累”到冠心病。过节如果操劳过度或玩乐放纵无度，会使心脏负担加重，这会诱发心绞痛或心肌梗塞。所以说，欢乐也要有节制，别用一天的尽兴，换取一生的快乐。
“悲”伤糖尿病。节日里，糖尿病患者若因思念远方未归或己故的亲人而过于悲伤，容易导致血气紊乱，使病情恶化。亲友团们要注意了，这个时候特别是需要你们发挥作用的时间，温暖的家庭氛围会减少思念的苦楚，让我们用快乐来祭奠想念吧。
“聚”发感冒。节日期间，少不了走亲访友，团聚一番，家里客人多的情况下，最好定时通风，换换空气。如果若患了感冒最好在家休息，这样既有利于疾病康复，又可避免将病传染给他人。
“熬”出溃疡。新年倒数可能是一年里最热闹的时刻，不过如果你有胃及十二指肠溃疡的话，也同亲朋好友一起熬夜，会使身体过于疲劳或睡眠不足，引起疾病发作或加重病情。如果一定要一起度过“特殊时刻”的话，不如早点休息，“关键时刻”再起身参加欢庆。
“酒”酿胰腺病。美味佳肴丰盛可口，大鱼大肉似乎必不可少。但吃太多会刺激胰腺大量分泌胰液，造成胰管压力增高，如果同时又大量饮酒，容易致使胰管上皮破裂，诱发急性胰腺炎。荤素搭配是必须要注意的，怕控制不住的话，不如拿个盘子把今天的定量拨出来，喝酒的杯子也由大变小。再加上自己的小心，你也会平安过个“舒坦”年的。
“油”浸胆道病。节日期间，若大量食用油腻(尤其是动物脂肪)即会加重胆道的负担，成为急性胆囊复发和加重的“诱火线”。
“烟”熏脉管炎。如果您有脉管炎，那就不要陪客人抽烟了。因为频频吸烟，会使血小板粘度和聚集性增加，并能抑制纤维蛋白溶解，使血液处于高凝状态，从而使病症加剧。
“凉”透呼吸道。过节串门多，屋子里面热，室外温度低，忽冷忽热容易诱发上感、支气管炎、肺气肿等呼吸道疾病，有慢性呼吸系统疾病的人应以忌受“凉”的原则，防寒保暖，适当休息，以防病情加重。, http://www.100md.com(君 君 文 怡 红豆沙)
清洁运动总动员
过年打扫卫生肯定是例行公事，擦擦玻璃跟地板可以窗明几净，洗洗窗帘和被单可以焕然一新。卖掉旧刊书报可以清清爽爽……然后呢？我们的大扫除就彻底完工了么？不不不，你还有太多的死角没有清理!
死角1：沙发与地毯
当你独自在家，蜷在长沙发里读小说时，数以万计的小生物正同你分享这张柔软的沙发!近在迟迟的地方，大量尘螨正安居乐业，人体脱落的皮屑是它们每日的大餐。潮湿的空气中，它们以不可思议的速度繁殖，并释放大量致敏物质，引起鼻腔充血，眼睛发痒及咽痛。
清除方法 彻底做一次吸尘。如果你想省点事，干脆把容易招来尘螨聚居的地毯扔掉算了，光洁的地板不会成为尘螨的大本营。床罩、被罩和枕头用开水烫过。
死角2：冰箱
如果你以为冰箱里温度那么低，细菌不可能存活，那你就错了。冰箱充其量能够三慢细菌的繁殖速度，但不能杀灭细菌。而生的肉类和蔬菜上面隐藏着大量大肠杆菌和沙门氏菌，会污染冰箱里其它食物。
清除方法用消毒剂擦拭冰箱，千万别用那块你一直舍不得扔的旧海绵，那只会让细菌来一次愉快的大迁移。
死角3：洗涤槽、案板、菜板
搁置生食后，细菌就在这些地方停留，并繁衍生息。当你又在上面搁置其它的食物，细菌便借此机会进入人体，引发疾病。
清除方法切菜板每次使用后要用热水和洗涤剂来擦洗，万万不可图省事。搁置生食后，用消毒剂进行清洁。生食和熟食分别使用专门的切菜板，做个明显的标记，你就不会将它们搞混。
死角4：牙刷
很多房子，盥洗室和卫生间是在一起的。每次冲马桶如果不盖盖子，细菌借助细小的水滴悬浮在空气里，可以长达好几小时，然后在你的牙刷上登陆。
清除方法定期更换牙刷，同时牙刷和水杯要放进抽屉或者不要放在卫生间。
死角5：淋浴喷头
不知什么时候，喷头和浴帘上爬了些粘乎乎的东西，不仅看起来令人恶心，还能引起眼睛痒、喉咙痛和鼻腔充血。霉菌，它们最喜爱浴室潮湿的空气和黑暗的环境，并向空气中散发孢子，引起类似流感的症状。
清除方法每次淋浴时都要打开抽风机，以减少浴室内的湿度。用漂白剂来杀死霉菌。
男人
不做节日“高压锅”
过节本来应该是轻松愉快的，但是如果有些事情处理不好。反倒让自己成了节日“高压锅”。
穷人富人都过节过年过节，每个人都有自己的经济计划，钱多者有多者的消费，钱少者有少者的用途，一旦实际的开支超过预算就会产生很大的心理压力。紧缩消费为难，借钱消费更不体面，这给快乐的春节增添了一份焦虑的色彩。所以，春节花多少钱要量力而行，千万不要因为实际支出超过手中现有的钱数，给喜庆的节日增添不必要的心理压力。
节日问候更重要“每逢佳节倍思亲”。新春佳节，一家人在一起吃顿团圆饭，其乐融融。当然，如果你远在他国求学、或者坚守在工作岗位不能与家人一起团聚，总会让喜庆气氛平添了心理上的思念之情。别忘记给家里打个电话，发个电子邮件，寄张照片，这些虽然都是一些生活中的小问题，却能减轻亲人的思念之情，减轻心理压力。
攀比幸福反“不幸”老同学、老朋友聚会，大家一起话旧日情谊，绘人生蓝图，原本是件很开心的事。但聊着聊着却发现自己越来越张不开嘴，因为自己或配偶工作不如他们光鲜，房子没有人家的大，人家宝宝比自己的更招大家喜欢……于是暗自发誓再也不参加聚会了。其实，每个人有每个人的活法和标准，幸福是什么，是自己的心理感受，从这个标准出发，其实每个人都有自己的甜蜜和遗憾，没有谁是需要有压力的。
“公关节”适可而止有的人把过年称为“公关节”，应酬很多，公关的计划更多，其实大部分应酬都带功利的背景。你在操办这些事情中总希望隐匿的目的能够如愿以偿，但是事情是否如愿又不得而知，于是过年便充满心理压力。其实，过节突击表现不如平时好好争取，领导们可能更看重你的业绩而不是过节的“情意”。
宝宝
别当节日“电视人”
过节是宝宝最高兴的时候，爸爸、妈妈、爷爷、奶奶都在家，而且终于可以不去上学，在家恶补动画片了。不过，过节期间如果看电视时间太长，也会让宝宝的身体受到损伤的。
“电视眼”长时间看电视，会消耗大量视网膜内视紫质，明显影响视力。此外，眼睛周围的肌肉也可由于长期处在紧张状态而易促发近视等眼病。
Tips：最好一天不要连续看电视超过1个小时，可以用游戏来吸引宝宝注意力，放弃动画片。
“电视腿” 长时间坐着看电视，下肢静脉受压，静脉回流不畅，会引起小腿水肿、麻木等。
Tips：别放宝宝自己在那看电视，而去招呼亲朋好友，要让宝宝多活动。
“电视颈”不少宝宝看电视喜欢歪头、斜倚、侧卧等，长时间容易导致头颈部过伸或过屈状态，导致颈部软组织劳损。
Tips：给宝宝专门准备一个看电视的小椅子，看电视也要坐端正。
“电视情感症”宝宝迷恋于动画片，常会为剧中情节或剧中人物的命运而过度兴奋、紧张或哀伤。这容易破坏机体内环境的稳定，导致睡眠时候过于兴奋休息不好。
Tips：睡觉前最好选择讲故事或者看书，最好不要让宝宝看完电视直接睡觉。
“电视胃”宝宝喜欢边看电视边吃东西，或者因为不愿中断情节，因而吃饭狼吞虎咽，草草了事，结果消化液分泌减少，胃肠蠕动减慢，造成消化功能紊乱。
Tips：吃饭时候不要开电视，这样宝宝的注意力就不会被电视吸引了。
老人
拒“病”运动关注点
“闹”出高血压。节日期间，人多热闹，家人欢聚，亲朋好友相会。但是，大喜大乐可能会使大脑过于兴奋，血流加快，小动脉痉挛，血压升高，本来就高血压的人甚至会诱发脑溢血。如果你血压偏高的话，要注意控制情绪。
“累”到冠心病。过节如果操劳过度或玩乐放纵无度，会使心脏负担加重，这会诱发心绞痛或心肌梗塞。所以说，欢乐也要有节制，别用一天的尽兴，换取一生的快乐。
“悲”伤糖尿病。节日里，糖尿病患者若因思念远方未归或己故的亲人而过于悲伤，容易导致血气紊乱，使病情恶化。亲友团们要注意了，这个时候特别是需要你们发挥作用的时间，温暖的家庭氛围会减少思念的苦楚，让我们用快乐来祭奠想念吧。
“聚”发感冒。节日期间，少不了走亲访友，团聚一番，家里客人多的情况下，最好定时通风，换换空气。如果若患了感冒最好在家休息，这样既有利于疾病康复，又可避免将病传染给他人。
“熬”出溃疡。新年倒数可能是一年里最热闹的时刻，不过如果你有胃及十二指肠溃疡的话，也同亲朋好友一起熬夜，会使身体过于疲劳或睡眠不足，引起疾病发作或加重病情。如果一定要一起度过“特殊时刻”的话，不如早点休息，“关键时刻”再起身参加欢庆。
“酒”酿胰腺病。美味佳肴丰盛可口，大鱼大肉似乎必不可少。但吃太多会刺激胰腺大量分泌胰液，造成胰管压力增高，如果同时又大量饮酒，容易致使胰管上皮破裂，诱发急性胰腺炎。荤素搭配是必须要注意的，怕控制不住的话，不如拿个盘子把今天的定量拨出来，喝酒的杯子也由大变小。再加上自己的小心，你也会平安过个“舒坦”年的。
“油”浸胆道病。节日期间，若大量食用油腻(尤其是动物脂肪)即会加重胆道的负担，成为急性胆囊复发和加重的“诱火线”。
“烟”熏脉管炎。如果您有脉管炎，那就不要陪客人抽烟了。因为频频吸烟，会使血小板粘度和聚集性增加，并能抑制纤维蛋白溶解，使血液处于高凝状态，从而使病症加剧。
“凉”透呼吸道。过节串门多，屋子里面热，室外温度低，忽冷忽热容易诱发上感、支气管炎、肺气肿等呼吸道疾病，有慢性呼吸系统疾病的人应以忌受“凉”的原则，防寒保暖，适当休息，以防病情加重。, http://www.100md.com(君 君 文 怡 红豆沙)