乐观也要“偏见”
大脑里的“乐观中心”
美国科学家在最新一期英国《自然》周刊上发表报告说，他们首次确定了大脑中产生乐观情绪的神经网络。研究结果表明，对未来充满希望，是人类共有的特征，即便没有任何证据支持人们的这种乐观情绪。例如，大部分人都认为自己活得会比平均水平更长、更健康和更成功，专家们将这种情绪命名为“乐观偏见”。
以纽约大学心理学家伊丽莎白·费尔普斯为首的研究人员最终认定，即便是“乐观偏见”产生了不切实际的乐观情绪，也并不是坏事。他们认为：“适度的乐观幻觉可以激发对现阶段行为的调整，以追求未来的目标，这一切与心理和生理健康有关。”
今天“偏见”了吗?
偏见——自己绝对不是那个倒霉蛋
小亦跟朋友一起外出办事，边开车边跟朋友聊天，说到兴起的地方，还手舞足蹈的，连方向盘都不握了。朋友惊得尖叫，让他好好开车，他却不以为然的说，没关系啦，这里是大马路又没有弯道，偶尔离开不会跑偏的。当他们来到一个路口的时候，眼见已经变了黄灯，但是他仍然加大油门冲了过去，还很得意地跟朋友炫耀：我从来不理会黄灯，冲过去了就可以省很多时间。
, 百拇医药
“偏见”独自：汽车是很严密的自动化机械，在出厂前都已经进行了路面跑偏试验，我根本不用担心会有什么意外发生。而且，既然黄灯亮起来只是警示作用，那么对面的车辆就还没有启动，只要我在变红前冲进路口，那就不是闯红灯了，而且，也不会发生什么交通事故。总之，我对事情还是很有把握的，肯定不会成为那个被车撞上的倒霉蛋。
另眼看真实：我们应该明白一个道理，假如一个行为的事故率是5%，那这5%的基数是指所有在做这件事情的人，没有人能例外，当然也包括你，你不比别人更倒霉，但也绝不比别人更幸运。即便你能够控制自己的行为，你也绝对没有可能控制其他人的意外行为，当他们突然出现在你眼前的时候，你是完全没有时间去处理的。所以不要忽略任何危机，哪怕它只有0.01%。
偏见——还没发生，那它就不会发生
小朱有个绰号叫“猪八戒”，因为小朱有吸烟的嗜好，虽然心中很清楚这是一个不好的习惯，也想戒除，但是总是戒烟失败。最后，他干脆放弃了这个“费力不讨好”的事情，继续他“腾云驾雾”的生活。
, 百拇医药
“偏见”独自：现在吸烟的人那么多，尽管吸烟不利于身体健康，每天都在宣传，但是，在社会生活中这根本就是很难避免的事情。我身边的吸烟者没有一个得癌症的，凭什么我就会得?再说了，不是还有一个说法是，被动吸烟更有损健康吗?如果我不抽，没准更对健康不利呢。总之，癌症这种东西是不会跟我发生关系的。
另眼看真实：有时候我们需要看得更远，不要被眼前的“幸运”蒙骗。有些危害是潜在性的，不会立竿见影，而是需要有个时间过程的。其实对于许多潜在危机，我们都会有些自欺欺人的态度，吸烟可能导致肺癌，可是在确诊前有谁会愿意相信呢?于是从心理上盲目的排斥这种可能性。殊不知，很多伤害其实已经发生了，例如吸烟引起的口臭，皮肤发干等等恶果。
偏见——如果大多数人都能成功，那我属于大多数
马上要进行从业资格证的考试了，所有的同事都在紧张的复习。吕方从消息灵通人士那里得知，考试的通过率是80%以上，于是，她十分乐观，以我的高学历和高智商，这点考试肯定是可以轻易拿下的，根本不需要那么辛苦地认真复习。结果出来让她大感意外，在这个看似简单的考试中她居然落马了。吕方觉得十分沮丧，没想到自己这个一向的高材生，居然成为了那垫底的20%。
, 百拇医药
“偏见”独自：通过率那么高的考试，肯定就是走走形式而已。如果那些明显知识不够用的老同志们都能通过，我一个专业出身的高材生，怎么可能在这种普及型的考试中不能通过呢。
另眼看真实：是的，我们都习惯把自己归类于“幸运的大多数”，或者其实应该叫作“正常的大多数”。认为既然大多数都能成功，那我也能成功，觉得不需要付出太多的努力，成功是正常的，失败是运气不好。可是总有人会成为那20%，为什么我们如此肯定那不会是自己呢?
给压力一针“乐观偏见”的麻醉剂
面对繁忙的工作和复杂的社会关系，我们难免会感到身心俱疲。什么时候可以暂时喘口气，谁也不敢说。但是，如果一直这样压抑下去，那么我们面临的恐怕不仅仅是“亚健康”的状态了。这个时候，什么能把我们拯救出来?不如，在这里用用“乐观偏见”的麻醉剂，兴许就能让你捱过最艰难的时段了。
保持情绪的平衡
, http://www.100md.com
处在恶劣的环境中，又无力改变环境时，保持乐观的心态很重要。电视剧《血色浪漫》里面，当钟跃民和郑桐面对贫穷的黄土高坡和回城的遥遥无期时，并没有“万念俱灰”。而是学会调试自己的心情，白天努力工作，晚上看书学习，结果恢复高考后，果然考上大学回城了。现在说起来，其实他自己心里也很没底，不过靠着天天自我催眠捱了过来。
点评：如果说我们的情绪是一架天平。坏事不断压低一端，那乐观的情绪能够帮我们调整天平的平衡，让我们有更坚韧的意志。
保持行为的动力
阿丽的母亲患上了一种罕见的神经性疾病，在所有人都放弃希望的时候，只有阿丽坚持每天带着母亲做康复治疗，大家都笑她傻，因为这种病的康复率极低，所有的努力在他们看来都是白做。可是阿丽相信自己的母亲就是那个奇迹，结果虽然她的母亲现在仍然不能灵活行动如正常人，但是基本能够生活自理，给其他许多病友都带来了鼓励和希望，而以前觉得不可能的人也直呼奇迹。
点评：很多时候正是乐观的心态让我们有了去做一件事的动力，哪怕成功几率甚微。可是“乐观偏见”能帮助我们在心里悄悄放大这个几率。
保持探索的勇气
10年前，当许多国营工厂效益下降，阿蓉毅然辞职做起了自己的小买卖。当时，家里所有的人都反对，因为就算工厂效益不好也是个铁饭碗，可是做生意风险无疑增大了几倍。当阿蓉坚持自己的做法，最终拥有了10家连锁店的时候，每个人都说，她那一步走对了。
点评：过于谨慎有时候会把人关进一个狭小的空间。毕竟没有什么事是100%安全的。只有看到成功的希望时，人才有勇气去尝试。, 百拇医药(佚名)
美国科学家在最新一期英国《自然》周刊上发表报告说，他们首次确定了大脑中产生乐观情绪的神经网络。研究结果表明，对未来充满希望，是人类共有的特征，即便没有任何证据支持人们的这种乐观情绪。例如，大部分人都认为自己活得会比平均水平更长、更健康和更成功，专家们将这种情绪命名为“乐观偏见”。
以纽约大学心理学家伊丽莎白·费尔普斯为首的研究人员最终认定，即便是“乐观偏见”产生了不切实际的乐观情绪，也并不是坏事。他们认为：“适度的乐观幻觉可以激发对现阶段行为的调整，以追求未来的目标，这一切与心理和生理健康有关。”
今天“偏见”了吗?
偏见——自己绝对不是那个倒霉蛋
小亦跟朋友一起外出办事，边开车边跟朋友聊天，说到兴起的地方，还手舞足蹈的，连方向盘都不握了。朋友惊得尖叫，让他好好开车，他却不以为然的说，没关系啦，这里是大马路又没有弯道，偶尔离开不会跑偏的。当他们来到一个路口的时候，眼见已经变了黄灯，但是他仍然加大油门冲了过去，还很得意地跟朋友炫耀：我从来不理会黄灯，冲过去了就可以省很多时间。
, 百拇医药
“偏见”独自：汽车是很严密的自动化机械，在出厂前都已经进行了路面跑偏试验，我根本不用担心会有什么意外发生。而且，既然黄灯亮起来只是警示作用，那么对面的车辆就还没有启动，只要我在变红前冲进路口，那就不是闯红灯了，而且，也不会发生什么交通事故。总之，我对事情还是很有把握的，肯定不会成为那个被车撞上的倒霉蛋。
另眼看真实：我们应该明白一个道理，假如一个行为的事故率是5%，那这5%的基数是指所有在做这件事情的人，没有人能例外，当然也包括你，你不比别人更倒霉，但也绝不比别人更幸运。即便你能够控制自己的行为，你也绝对没有可能控制其他人的意外行为，当他们突然出现在你眼前的时候，你是完全没有时间去处理的。所以不要忽略任何危机，哪怕它只有0.01%。
偏见——还没发生，那它就不会发生
小朱有个绰号叫“猪八戒”，因为小朱有吸烟的嗜好，虽然心中很清楚这是一个不好的习惯，也想戒除，但是总是戒烟失败。最后，他干脆放弃了这个“费力不讨好”的事情，继续他“腾云驾雾”的生活。
, 百拇医药
“偏见”独自：现在吸烟的人那么多，尽管吸烟不利于身体健康，每天都在宣传，但是，在社会生活中这根本就是很难避免的事情。我身边的吸烟者没有一个得癌症的，凭什么我就会得?再说了，不是还有一个说法是，被动吸烟更有损健康吗?如果我不抽，没准更对健康不利呢。总之，癌症这种东西是不会跟我发生关系的。
另眼看真实：有时候我们需要看得更远，不要被眼前的“幸运”蒙骗。有些危害是潜在性的，不会立竿见影，而是需要有个时间过程的。其实对于许多潜在危机，我们都会有些自欺欺人的态度，吸烟可能导致肺癌，可是在确诊前有谁会愿意相信呢?于是从心理上盲目的排斥这种可能性。殊不知，很多伤害其实已经发生了，例如吸烟引起的口臭，皮肤发干等等恶果。
偏见——如果大多数人都能成功，那我属于大多数
马上要进行从业资格证的考试了，所有的同事都在紧张的复习。吕方从消息灵通人士那里得知，考试的通过率是80%以上，于是，她十分乐观，以我的高学历和高智商，这点考试肯定是可以轻易拿下的，根本不需要那么辛苦地认真复习。结果出来让她大感意外，在这个看似简单的考试中她居然落马了。吕方觉得十分沮丧，没想到自己这个一向的高材生，居然成为了那垫底的20%。
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“偏见”独自：通过率那么高的考试，肯定就是走走形式而已。如果那些明显知识不够用的老同志们都能通过，我一个专业出身的高材生，怎么可能在这种普及型的考试中不能通过呢。
另眼看真实：是的，我们都习惯把自己归类于“幸运的大多数”，或者其实应该叫作“正常的大多数”。认为既然大多数都能成功，那我也能成功，觉得不需要付出太多的努力，成功是正常的，失败是运气不好。可是总有人会成为那20%，为什么我们如此肯定那不会是自己呢?
给压力一针“乐观偏见”的麻醉剂
面对繁忙的工作和复杂的社会关系，我们难免会感到身心俱疲。什么时候可以暂时喘口气，谁也不敢说。但是，如果一直这样压抑下去，那么我们面临的恐怕不仅仅是“亚健康”的状态了。这个时候，什么能把我们拯救出来?不如，在这里用用“乐观偏见”的麻醉剂，兴许就能让你捱过最艰难的时段了。
保持情绪的平衡
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处在恶劣的环境中，又无力改变环境时，保持乐观的心态很重要。电视剧《血色浪漫》里面，当钟跃民和郑桐面对贫穷的黄土高坡和回城的遥遥无期时，并没有“万念俱灰”。而是学会调试自己的心情，白天努力工作，晚上看书学习，结果恢复高考后，果然考上大学回城了。现在说起来，其实他自己心里也很没底，不过靠着天天自我催眠捱了过来。
点评：如果说我们的情绪是一架天平。坏事不断压低一端，那乐观的情绪能够帮我们调整天平的平衡，让我们有更坚韧的意志。
保持行为的动力
阿丽的母亲患上了一种罕见的神经性疾病，在所有人都放弃希望的时候，只有阿丽坚持每天带着母亲做康复治疗，大家都笑她傻，因为这种病的康复率极低，所有的努力在他们看来都是白做。可是阿丽相信自己的母亲就是那个奇迹，结果虽然她的母亲现在仍然不能灵活行动如正常人，但是基本能够生活自理，给其他许多病友都带来了鼓励和希望，而以前觉得不可能的人也直呼奇迹。
点评：很多时候正是乐观的心态让我们有了去做一件事的动力，哪怕成功几率甚微。可是“乐观偏见”能帮助我们在心里悄悄放大这个几率。
保持探索的勇气
10年前，当许多国营工厂效益下降，阿蓉毅然辞职做起了自己的小买卖。当时，家里所有的人都反对，因为就算工厂效益不好也是个铁饭碗，可是做生意风险无疑增大了几倍。当阿蓉坚持自己的做法，最终拥有了10家连锁店的时候，每个人都说，她那一步走对了。
点评：过于谨慎有时候会把人关进一个狭小的空间。毕竟没有什么事是100%安全的。只有看到成功的希望时，人才有勇气去尝试。, 百拇医药(佚名)