现代生活的压力让人很容易紧张，工作上的紧张可能盖过满心的成就感，人际关系的紧张则有可能导致对生活意志的丧失；反过来紧张感又使人对工作感到烦苦难耐。难耐而又必须去做，疏离还要勉励去维持，在这样被动无奈的精神压力下，有时候我们难以摆脱紧张情绪，现在让我们来了解一下你容易紧张吗?

    把所有得分相加；自己得分

    在回答问卷的过程中，你也可能领会到考场的心理内容：第3、5、7、8和9题的感受是“自己需要控制”，而第1、2、4，6和10题的感受是“自己缺乏控制”。西方心理学家格达诺(D A.Girdano)在其发表的《控制紧张》著作中的一个小《问卷》 ......