伤的阴影。

    我们会有哪些心理反应?

    灾难过后，悲伤是自然的；痛苦是自然的；无助感是自然的；绝望感也是自然的……这些情绪都是我们对于非正常的灾难的正常反应，只是每个人的情况可能会有所不同，不要担心，大多数情绪会在灾难过去数月之内自行缓解。

    恐惧和担心

    很担心灾难会再发生，害怕自己或亲人会受到伤害：害怕只剩下自己一个人，害怕自己崩溃或无法控制自己，害怕自己无法应对所发生的一切。

    无助感

    觉得人们是多么脆弱，不堪一击，不知道将来该怎么办，感觉前途茫茫，觉得世界末日到来或一切转眼成空，觉得相对于自然界人是那么的渺小。

    为亲人或其他人的死伤感到很难过、很悲痛，大多数人会以大声嚎哭或不断啜泣来宣泄或抒解，少数人以麻木、冷漠无表情来表达，内心都压抑着无心名状的悲伤，心境非常低调，情绪感伤。

    内疚感

    恨自己没有能力救出家人，希望死的人是自己而不是亲人，因为比别人幸运而感觉罪恶，也感到自己做错了什么 ......