骨盆调整七步曲

http://www.100md.com 2008年10月1日 《健康之家》 2008年第10期

     骨盆是最能表现女人身体活动方式特点的地方。保持重心的方式、姿势等等这些长年积累下来的各种小毛病和生活习惯在每个人身上呈现各种不同的问题，造成骨盆产生不同程度的“松垮”和“歪斜”。

    如何提高身体的灵敏度，如何让身体变得放松、舒服。试试练习下骨盆操，你会对骨盆有更多的了解，自己和身体的对话也会变得更快乐。

    , http://www.100md.com(徐　莹　张　慧　郝　帅)

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