老人腿抽筋未必都缺钙

    Q 婆婆的腿总抽筋，是不是缺钙引起?是否需要补钙?在平时应该怎么调理?

    云南省大理州第二人民医院 陈福新：通常，人们习惯把腿抽筋和缺钙联系在一起，是因为缺钙确实会引起腿抽筋。但引起老人腿抽筋的原因很多，有相当一部分是与腿部血液循环不良有关。

    老年人多有动脉粥样硬化，使得血管变窄，因而供血不足、循环不畅的情况较为普遍。当人在活动时，腿部肌肉的收缩和舒张会挤压血管，加快血液流动，使腿部血液循环维持正常，代谢产物能及时被血液带走。当人在休息或睡眠时，腿部血流减慢，代谢产物不能及时被血液带走，这些代谢产物积聚于腿部肌肉中达到一定浓度时，就会刺激肌肉产生收缩，发生腿抽筋的现象。

    由于老年人钙质吸收能力减弱以及钙质流失，会出现骨质疏松，补钙是很必要的 ......