女人都怕老，仿佛是天性使然，当镜子里的自己出现一丝皱纹的时候，会使女人忧伤好几天。有时候女人就感慨；假如当男人多好，男人不怕老，年轻的时候有朝气，年长了就显得成熟睿智，反而更添魅力。其实，男人也很怕老。

    男人＆蛋白质1——须臾不可离

    蛋白质当然是人人必需的，食物中的蛋白质摄取到体内后，转化成氨基酸，再通过跟其他成分合成的作用，形成抗体、激素、酶和各种组织器官的基本成分，一旦缺乏会导致免疫力下降、内分泌失调，外在表现就是体力不济、患病难以康复、水肿等。

    每一位太太都应该了解蛋白质对自己先生的含义。

    蛋白质是雄性激素的来源，可以说饮食结构不合理的男士，其性功能不会太强。为什么身边的男人从20岁到50岁，性功能的确是逐年下降，事实上同龄的个体之间的性能力确实有非常大的区别。这跟日常饮食结构有很重要的关系。如果太太对饮食中蛋白质的安排不在意，导致先生蛋白质摄取不足，结果会使雄性激素分泌受阻，自然雄风差矣。

    蛋白质也是精液的基本原料，如果蛋白质摄取不足，精液制造有问题，则影响其质量，甚至可能导致太太不容易受孕!

    从身体肌肉和脂肪的比例来说，一般的男性肌肉更结实，合成肌纤维及维持它们的代谢就需要更多的蛋白质。如果先生经常锻炼身体，太太则更应该在家庭饮食中增加优质蛋白质，否则将削弱他锻炼的意义——他的肌肉无法如愿强大起来。

    男人＆蛋白质2——针对性补充

    男人是种奇怪的动物，在工作和事业上他往往冷静、理性得很，可是对自己的生活，在意的人实在不多。不过还好，男人和女人总是阴阳互补，也许有了贤惠用心的太太，每个男人都可以做优质的蛋白质男人。

    如果他热爱健身——推荐补充：鱼肉、牛肉

    鱼肉中最重要的氨基酸是异亮氨酸、缬氨酸 ......