“中式”美丽你的脸
编辑 黎丹正
春节临近，走亲戚、见旧友是免不了的大事，谁不想白里透红、精神焕发?可整年辛苦的工作，让你面容憔悴，多了雀斑，少折晳，多了暗淡，少了红润……
发愁归发愁，我们总不能用一句“老了”就自暴自弃吧。各种高档化妆品没少用，可一卸妆就底细全露，让人好不丧气。干嘛不试试中医调理呢，趁这个月假期多，也好好让自己从内到外休养生息一番，给所有的人一个火丽的惊喜吧。
不做“黄脸婆”
小烦恼：你脸色不够白，有时候看起来暗暗的，像是生了病。这怎么行，想要在许久未见的亲戚朋友、同学面前展露一下自己的小幸福，可这种脸色，怎么让人信服。
花容月貌诀窍之：美白
我们本是黄种人，正常的面色应该是弱黄色中带红，这表明其阴阳平和，气血充盛，精气内在而容光焕发。但有些女性则表现为灰黄色或黄褐色，使人不由想起“黄脸婆”三个字。
, 百拇医药
中医美容宝典：疏通经络，活血美容
经络是运行全身气血，联络脏腑肢节，沟通上下内外的通路，只有经络保持通畅，气血运行无阻，才能拥有健康的体魄和容润的肌肤。如果经络的运行功能受到外因的影响造成不通，那么气血运行也会受阻，皮肤肌肉得不到气血濡养则面色无华、面容晦暗。中医疗法中均要遵循疏通经络，活血行瘀的原则，以求得较好的美容效果。
经典疗法：针灸美白嫩肤
利用针灸面部经络穴位，可调节面部肌肉的收缩和舒张，改善机体的微循环，增加面部皮肤的营养，促进面部黄气吸收，痤疮创面的愈合和痘印的消退，达到美白悦色，驻颜减皱的效果。不过，此种方法一定得在正规医院经过医生之手才可以操作。
美白活血佳品
熬汤或是熬粥时，加入以下几味中药，让血活起来，气顺起来，好脸色自然就出现了。也可以在购买时，让药房大夫研成粉末，混合均匀，加上蜂蜜调成面膜，效果也不错。
, 百拇医药
佳品1 白芍 味微苦而酸，微寒。有养血之效，改善面色萎黄，无光泽，还能很好的清除自由基，抗氧化。
佳品2 白茯苓 味甘，淡，性平。能祛斑增白，还可增强免疫功能，扩张血管。
佳品3 甘草 性平，味甘。有防晒，防止皮肤粗糙等效果，不少美白护肤品中都含有甘草提取液。
“蝴蝶”飞离你的脸
小烦恼：鼻子和两颊周围开始一片两片的长出了蝴蝶斑，就像一张白纸上撒上了几粒黑芝麻，看起来特别扎眼。用再多祛斑产品也奈何不了它，让追求完美肌肤的你大动肝火。
花容月貌诀窍之：祛斑
中医认为，气机郁结，血行不畅，可导致颜面气血失和产生斑点。再则，脾气虚弱，运化失健；肾阳不足，肾精亏虚，气血不能润泽于颜面，均可能导致颜面长出黄褐斑。
, 百拇医药
中医美容宝典：滋养五脏，调和气血
中医认为，女性容颜与肝脏功能密切相关，肝主藏血，主疏泄，能调节血流量和调畅全身气机，使气血平和。肝血运行充足，表现为面色红润，有光泽：肝血不足，气机不调，血行不畅，血液瘀滞于面部则面色青，或出现黄褐斑。中医非常重视脏腑、气血在美容中的作用，通过润五脏补益气血使容颜长驻。
经典疗法：经络祛斑
利用专门的按摩手法来疏通人体的经络，使人体处于气顺的状态下，循序渐进改善五脏六腑的“气滞”从而使皮肤能畅快呼吸，从根本上解决各种由身体内质引起的斑点问题。祛斑效果较好，适用于大部分女性。
中医祛斑秘穴
平时常给自己做以下穴位按摩，不仅能帮助祛除面部色斑，还能预防多种疾病，起到调理脾胃，强身健体的作用，穴位1 气海：位于下腹部前正中线上，脐中下1.5寸。
, http://www.100md.com
穴位2 阴陵泉：位于小腿内侧，膝下胫骨内侧凹陷处。
穴位3 足三里：膝关节髌骨下，髌骨韧带外侧凹陷中，即外膝眼直下四横指处。
可采用单食指扣拳法(手握成拳，以食指第一指节的背面作为着力点)，可由轻至重，由浅至深。每天一次，每次按压穴位3分钟。持之以恒，效果才好哦!
不要岁月“爬”上脸
小烦恼：日子在忙碌中一天天的过去，本来孩子、老公、工作都还让自己挺满意，可岁月无情，你的眼角、额头上悄悄爬上了皱纹，偏偏眼尖的人爱聊起“你也长皱纹了”!
花容月貌诀窍之：祛皱
有些女性出现皱纹的时间较晚，有些则较早，这与自身气血是否充足有关，如果气血不足，内脏功能受损，则水分流失快，皮肤容易干燥，而较早产生皱纹。
, 百拇医药
中医美容宝典：祛风、清热排毒
自然界存在风，寒，暑，湿、燥，火六气，其中危害最甚的当责之于风邪，热邪。我们的颜面，须发，眼目等均暴露于外，这些部位最易受风邪的侵袭而致病。而热邪最易与风邪依附而侵袭人体经络影响人体气血运行，影响容颜。因此，祛风清热，凉血解毒是中医美容疗法的另一个主要治则。
经典疗法：注线去皱
穴位注线疗法是在针灸理论上发展出来的一种技术，以能被人体吸收肠线来刺激穴位，以线代针注在穴位里，通过刺激穴位疏通经络，恢复脏腑功能，加快身体的新陈代谢。身体健康了，皮肤得到充足的养分和水分，就会恢复弹性。这种方法有些疼痛，但效果不错。
中医祛皱妙手法
在易出现皱纹处加入一些手法按摩，小小的坚持能换来大大的收获，让皱纹随着按摩一天天淡下去。
, 百拇医药
手法1 消除下眼睑皱纹
双手食指罗纹面分置于双四白穴(双眼平视时，瞳孔正中央下约2厘米处)按下时吸气，呼气时还原，重复5～7次。之后，有节奏地敲击双四白穴，重复16次。早晚各一次。
手法2 消除额头皱纹
双手拇指外侧的罗纹面或三四指的指腹，从前额中线向两侧鬓角区做分推法。每天早晚各按摩两次，每次15分钟左右。
手法3 消除下颌皱纹
用指扣法(指尖轻轻叩打)，从下颌中线开始，向耳后、鬓角区轻轻指叩。每天按摩1次，每次15分钟左右。
中医美容5个注意
慎选资质
, 百拇医药
中医美容属于治疗调理的范畴，为了对自己的安全和健康负责，一定要选择到正规的医院或者相关医疗机构才行，普通的美容院是没有资质的。
坚持调理
中医主张的是全身各个部分的协调和平衡，这需要一个过程去完成。所以，不可急于求成，让身体在和谐放松的状态下，慢慢接受调理。
辨证治疗
中医治疗选择的穴位也不是一成不变的，会根据情况与进展的不同有所调整，如果身体出现着凉，上火等情况要告诉医生，请医生综合辨证，并调整。
严格遵医嘱
在接受调理期间，医生会有很多嘱咐，比如不要吃凉的、不要吃海鲜、不能喝酒，不要熬夜等，因为各种食品，生活方式对身体的影响可能会与治疗相抵触，影响效果。
可作为日常保健
中医美容的原理是由内而外的调理，是在健康的基础上美容，所以，即使美容效果达到后也可以长期巩固一段时间，用于日常保健。, 百拇医药(唐 庆)
春节临近，走亲戚、见旧友是免不了的大事，谁不想白里透红、精神焕发?可整年辛苦的工作，让你面容憔悴，多了雀斑，少折晳，多了暗淡，少了红润……
发愁归发愁，我们总不能用一句“老了”就自暴自弃吧。各种高档化妆品没少用，可一卸妆就底细全露，让人好不丧气。干嘛不试试中医调理呢，趁这个月假期多，也好好让自己从内到外休养生息一番，给所有的人一个火丽的惊喜吧。
不做“黄脸婆”
小烦恼：你脸色不够白，有时候看起来暗暗的，像是生了病。这怎么行，想要在许久未见的亲戚朋友、同学面前展露一下自己的小幸福，可这种脸色，怎么让人信服。
花容月貌诀窍之：美白
我们本是黄种人，正常的面色应该是弱黄色中带红，这表明其阴阳平和，气血充盛，精气内在而容光焕发。但有些女性则表现为灰黄色或黄褐色，使人不由想起“黄脸婆”三个字。
, 百拇医药
中医美容宝典：疏通经络，活血美容
经络是运行全身气血，联络脏腑肢节，沟通上下内外的通路，只有经络保持通畅，气血运行无阻，才能拥有健康的体魄和容润的肌肤。如果经络的运行功能受到外因的影响造成不通，那么气血运行也会受阻，皮肤肌肉得不到气血濡养则面色无华、面容晦暗。中医疗法中均要遵循疏通经络，活血行瘀的原则，以求得较好的美容效果。
经典疗法：针灸美白嫩肤
利用针灸面部经络穴位，可调节面部肌肉的收缩和舒张，改善机体的微循环，增加面部皮肤的营养，促进面部黄气吸收，痤疮创面的愈合和痘印的消退，达到美白悦色，驻颜减皱的效果。不过，此种方法一定得在正规医院经过医生之手才可以操作。
美白活血佳品
熬汤或是熬粥时，加入以下几味中药，让血活起来，气顺起来，好脸色自然就出现了。也可以在购买时，让药房大夫研成粉末，混合均匀，加上蜂蜜调成面膜，效果也不错。
, 百拇医药
佳品1 白芍 味微苦而酸，微寒。有养血之效，改善面色萎黄，无光泽，还能很好的清除自由基，抗氧化。
佳品2 白茯苓 味甘，淡，性平。能祛斑增白，还可增强免疫功能，扩张血管。
佳品3 甘草 性平，味甘。有防晒，防止皮肤粗糙等效果，不少美白护肤品中都含有甘草提取液。
“蝴蝶”飞离你的脸
小烦恼：鼻子和两颊周围开始一片两片的长出了蝴蝶斑，就像一张白纸上撒上了几粒黑芝麻，看起来特别扎眼。用再多祛斑产品也奈何不了它，让追求完美肌肤的你大动肝火。
花容月貌诀窍之：祛斑
中医认为，气机郁结，血行不畅，可导致颜面气血失和产生斑点。再则，脾气虚弱，运化失健；肾阳不足，肾精亏虚，气血不能润泽于颜面，均可能导致颜面长出黄褐斑。
, 百拇医药
中医美容宝典：滋养五脏，调和气血
中医认为，女性容颜与肝脏功能密切相关，肝主藏血，主疏泄，能调节血流量和调畅全身气机，使气血平和。肝血运行充足，表现为面色红润，有光泽：肝血不足，气机不调，血行不畅，血液瘀滞于面部则面色青，或出现黄褐斑。中医非常重视脏腑、气血在美容中的作用，通过润五脏补益气血使容颜长驻。
经典疗法：经络祛斑
利用专门的按摩手法来疏通人体的经络，使人体处于气顺的状态下，循序渐进改善五脏六腑的“气滞”从而使皮肤能畅快呼吸，从根本上解决各种由身体内质引起的斑点问题。祛斑效果较好，适用于大部分女性。
中医祛斑秘穴
平时常给自己做以下穴位按摩，不仅能帮助祛除面部色斑，还能预防多种疾病，起到调理脾胃，强身健体的作用，穴位1 气海：位于下腹部前正中线上，脐中下1.5寸。
, http://www.100md.com
穴位2 阴陵泉：位于小腿内侧，膝下胫骨内侧凹陷处。
穴位3 足三里：膝关节髌骨下，髌骨韧带外侧凹陷中，即外膝眼直下四横指处。
可采用单食指扣拳法(手握成拳，以食指第一指节的背面作为着力点)，可由轻至重，由浅至深。每天一次，每次按压穴位3分钟。持之以恒，效果才好哦!
不要岁月“爬”上脸
小烦恼：日子在忙碌中一天天的过去，本来孩子、老公、工作都还让自己挺满意，可岁月无情，你的眼角、额头上悄悄爬上了皱纹，偏偏眼尖的人爱聊起“你也长皱纹了”!
花容月貌诀窍之：祛皱
有些女性出现皱纹的时间较晚，有些则较早，这与自身气血是否充足有关，如果气血不足，内脏功能受损，则水分流失快，皮肤容易干燥，而较早产生皱纹。
, 百拇医药
中医美容宝典：祛风、清热排毒
自然界存在风，寒，暑，湿、燥，火六气，其中危害最甚的当责之于风邪，热邪。我们的颜面，须发，眼目等均暴露于外，这些部位最易受风邪的侵袭而致病。而热邪最易与风邪依附而侵袭人体经络影响人体气血运行，影响容颜。因此，祛风清热，凉血解毒是中医美容疗法的另一个主要治则。
经典疗法：注线去皱
穴位注线疗法是在针灸理论上发展出来的一种技术，以能被人体吸收肠线来刺激穴位，以线代针注在穴位里，通过刺激穴位疏通经络，恢复脏腑功能，加快身体的新陈代谢。身体健康了，皮肤得到充足的养分和水分，就会恢复弹性。这种方法有些疼痛，但效果不错。
中医祛皱妙手法
在易出现皱纹处加入一些手法按摩，小小的坚持能换来大大的收获，让皱纹随着按摩一天天淡下去。
, 百拇医药
手法1 消除下眼睑皱纹
双手食指罗纹面分置于双四白穴(双眼平视时，瞳孔正中央下约2厘米处)按下时吸气，呼气时还原，重复5～7次。之后，有节奏地敲击双四白穴，重复16次。早晚各一次。
手法2 消除额头皱纹
双手拇指外侧的罗纹面或三四指的指腹，从前额中线向两侧鬓角区做分推法。每天早晚各按摩两次，每次15分钟左右。
手法3 消除下颌皱纹
用指扣法(指尖轻轻叩打)，从下颌中线开始，向耳后、鬓角区轻轻指叩。每天按摩1次，每次15分钟左右。
中医美容5个注意
慎选资质
, 百拇医药
中医美容属于治疗调理的范畴，为了对自己的安全和健康负责，一定要选择到正规的医院或者相关医疗机构才行，普通的美容院是没有资质的。
坚持调理
中医主张的是全身各个部分的协调和平衡，这需要一个过程去完成。所以，不可急于求成，让身体在和谐放松的状态下，慢慢接受调理。
辨证治疗
中医治疗选择的穴位也不是一成不变的，会根据情况与进展的不同有所调整，如果身体出现着凉，上火等情况要告诉医生，请医生综合辨证，并调整。
严格遵医嘱
在接受调理期间，医生会有很多嘱咐，比如不要吃凉的、不要吃海鲜、不能喝酒，不要熬夜等，因为各种食品，生活方式对身体的影响可能会与治疗相抵触，影响效果。
可作为日常保健
中医美容的原理是由内而外的调理，是在健康的基础上美容，所以，即使美容效果达到后也可以长期巩固一段时间，用于日常保健。, 百拇医药(唐 庆)