编辑 黎丹正

    你的宝宝还小?连走路都还不会?你认为长高计划对他们来说还为时尚早?这种观点可是错误的。从现在开始，给小宝宝储蓄更多增高能量吧，因为，婴儿期对宝宝的身高发育来说很关键!

    宝宝长高的3个能量关键点

    遗传因素影响身高占到了60%，这让矮个父母有点沮丧。其实大可不必，要想宝宝将来有个颀长的身材，就得知道这长个子的秘密。到底那些长个的能力都储存在哪里，将来到了宝宝发育的时候才能有后劲呢?

    NO.1营养 婴儿期的生长通常不受遗传影响，营养是影响孩子生长的关键因素。婴儿在8个月后逐渐向儿童期过渡，此时营养跟不上就会影响成年身高。

    NO.2 生长激素 脑下垂体分泌的生长激素，是促进孩子生长的最重要的激素。人体生长激素的分泌一天24小时内是不均衡的，只有熟睡之后，体内才能分泌较多的生长激素。

    N 3骺软骨 骨骼组成中有一种专管骨骼生长的骺软骨，未成年时骺软骨不断增生，成年后(一般指18岁)增生停止，个子也就不再长了。在骺软骨还没有停止增生以前，经常进行适当的体育锻炼，能刺激骺软骨的增生而长高个。

    能量储蓄要做“早”

    在儿童生长发育过程中，有两个生长高峰时期，一是婴儿期(2岁以前，特别是1岁以内)；另一个是青春发育期。婴儿期生长的好坏直接影响到幼儿期、儿童期的生长，而儿童期的生长又为青春发育期奠定基础 ......