自由的，毕竟每个人都有自己的事业和交际圈，爱他就要相信他，相信他就要给他呼吸的空间。

    沟通的三“不”建议

    ●说“我”不说“你”。“你居然用这种态度对我?”“你又犯老毛病了。”这样的句式是不是很熟悉，当我们开始用“你”句式谴责对方时，就已经把对方逼到—个自卫的角落里。对方认为你在乱下判断，第一个自然反应就是捍卫自己，然后反攻。当防御体系建立起来时，沟通就立即停止了。

    ●不进行冷嘲热讽。“你不带我出去玩。我还要多谢你给了我自由呢!”嘲讽是夫妻争执时常用的蹩脚伎俩，用途只是激怒对方。但这种伎俩的负面影响却很大，会给双方带来巨大伤害，很可能会一下子给感情减去很多分。

    ●不打断对方说话。抢白他或打断他，你认为你完全知道他想说的是什么，这无非是“借口”而已。如果你拒绝倾听，那么对方怎么会注意倾听你的想法呢?告诉对方你的理解，以此来确定这是否是他想要表达的。在争吵时，常常用“你是说……吗?”，“你的意思是……”的句型重复对方说过的话，如有误差则让他纠正你的错误理解，这样才能达到聆听的目的。

    盐巴手记：避免矛盾不断升级

    即使在最幸福的婚姻中也会有抱怨、攻击出现。毕竟，当一方的抱怨长期被对方漠视，或置之不理时，抱怨的一方很可能会因自己心中的需求不得满足，挫折或疼痛感得不到抒解，而把“抱怨升级为”“抨击”要用更强的情绪甚至伤害来迫使对方就范 ......