头皮才是决定头发健康好坏的关键所在，想要真正健康的秀发，你必须要知道新的护发观念，始于头皮。不要把所有的问题和精力都集中在头发上，其实缺乏头皮护理，你的护发工作只做了一半。

    找出你的头皮敏感原

    头皮出现健康问题，头皮屑、出油过多，敏感，老化等现象是头皮情绪不佳的主要体现。—般人在洗发时注意的是头发的清洁，护发时注意到的是发质的维护，但大部分的人都忽略了头皮的保养。如果不对自己的头皮呵护有加，后果众所周知——头屑、骚痒、过敏等等都特别容易发生!尽管已经有很多人都意识到这一点，但对于严冬带来的干燥，还是措手不及。

    致敏杀手：刺激性食物

    专家解析：在日常生活中，喜欢抽烟喝酒，食辛辣、熬夜的人，油脂分泌程度会大大提高，更容易引起头皮敏感等问题，如头皮油脂分泌旺盛且头屑很多一天不洗头，头发就变得很油腻或者扁塌，头皮有时会散发异味，洗完的头发也不容易干。

    应对策略：

    最好选择含有薄荷，绿茶等清凉去油，杀菌止痒成分的洗发水，平衡油脂分泌、净化头皮环境。此外，少抽烟、少喝酒，少食辛辣，养成规律的生活习惯，也是减少油性头屑的重要途径。

    致敏杀手：洗头时水温过高

    专家解析：热水的确比较容易除去头上的油腻 ......