生活的革命之路
生活有时候需要来场革命，也许这是冒险，但是你不必在再忍受那长期的煎熬，推翻那些你在忍受的一切，重新搭建起新的生活。
生活革命的准备活动
什么时候应该把旧生活都推翻?
——注意听听你的闹铃
生活可能会出其不意地扔给你一些变化球，让你不得不把原先一成不变的生活给重拼了。它可能会是一张癌症诊断书，可能是一封裁员通知书，也有可能是你在结婚多年后发现了丈夫有外遇……无论那是什么，这些都会让你停下忙碌的脚步想要回头看看自己在以往的生活中做了些什么，生活能从哪一刻起开始改变。但如果你没有接到这个变化球，你仍然会埋头苦干，也许你觉得这么活着没什么不好，但是也并不十分的快乐。
你可能会向自己提问，“我真的想要在下半辈子每天傍晚守在餐桌旁等待老公回来吗?”“我真的要当一辈子会计，每天对着这些冷冰冰的数字吗?”“我真的就要这样过一辈子吗?”这些可能就是你内心的闹钟在提醒你。通常你在出现了这些想法后，都会把烦人的闹钟关掉，安慰自己说：“算了，还是安分守己吧，让一切都尽量保持平静。”但也许你应该认真考虑一下这些从你脑海里蹦出来的疑问，你的生活将展开从未有过的一面。
2008年就好像是中国人的集体闹铃，让许多人都开始思考自己以往的生活，无论是远在天边的你从新闻中看到同胞们所经受的灾难，还是那些亲身经历的人，都会问问自己我们是谁，在做什么，未来又将如何，如果明天我的世界就会翻天覆地，那么此刻我想要干什么。
生活革命的第一步是什么?
——闭上眼睛把积木推翻
一想到把现在的生活重拼，你的心情开始雀跃，兴奋，紧张以及害怕，就好像小时候跟朋友一起爬上游泳池的跳水台正准备往下跳一样。你以往的生活就好像是多年来搭建起来的积木城堡，现在你蠢蠢欲动想要把它推翻，可是伸出去的手却一再退缩，但是如果你深深吸一口气，把它们推翻了，那你就有机会把它们重新组合成你现在想要的样子。
许多时候，你已经没有退路，站在跳水台边，想要回头，看着上来的路已经被长长的队伍给堵住了，要么你就永远都战战兢兢地站在悬崖边，要么你就干脆跳下去。可是谁知道跳下去后会遇到什么，水里可能有奇怪的生物，也可能有宝藏，未知带来的风险是让你却步的原因。
你该如何解决?想一想儿时玩伴在你耳边的怂恿吧，“跳下去!跳下去!”不跳下去你永远都不知道接下来会发生什么，继续看似“安全”地站在悬崖边瑟瑟发抖。
向左转，还是向右转?
——你应该先远离自己原来的生活
热播的日剧《冷暖人间》中的女主人公节子的老公背着她辞了职，想要开一家属于自己的餐馆，女儿们在婚姻大事上也根本就不听自己的劝告，感觉生活完全失去了方向的节子，收拾好了行李，一个人前往温泉旅馆独自度假，在这期间她开始思考接下来的人生要如何走。
你也许有过这样的经验，你真的下定了决心想要重拼现在的生活，只是还没想到要如何下手，所以你打算在接下来的生活中一边照旧的过着，一边思考未来的出路，可是一段时间过后，你又放弃了，因为以往生活的惯性太大，让你根本无法跳脱出来真正地思考未来。
当然，并不是让你收拾好行李一言不发的离家出走，你可以告诉家人，你需要一个短期的休息或者旅行，你的改变也意味着他们的改变，这其实也是给他们一个机会思考一下未来的日子。而你可以跳脱开妻子，母亲或媳妇的身份，来好好想想你到底想要的是什么。
生活革命的行为指南
好了，现在你拥有了独立的空间和时间，但是你还是不知道要如何下手，那不如阅读一下重拼生活的指南。
撤退 一年有8760个小时，如果你找不出24小时完全是属于你自己的，那真是太悲哀了。拿起电话联系一下你拒绝多次的朋友，放下所有的担心跟他们一起外出游玩，不论你们要做什么都好，爬山、购物还是去海边晒太阳，你需要给自己一个机会暂时抛开那些生活中把你压得喘不过气的责任。
安静 安静是倾听自己内心的最好工具，花一些时间在早上或者午后一个人静静地坐下来，关掉你的手机，请别人代你照顾孩子，把宠物都暂时锁到阳台上，深呼吸几分钟，慢慢地感到你的注意力集中了，思绪都安静下来了，如果有杂念冒出来，就把注意力重新转移到呼吸上。然后每天增加你的“安静”时间，从刚开始的一天10分钟到一天20～30分钟。
寻找 从现在开始的一个月，每天早上起来后你就把心里的感受全都记录下来，但是不要阅读它们，也别让其他人阅读。这些文字代表着你潜在与内心中的情绪。 个月结束后，你再回过头来看看自己写了些什么，你会从中发现一个主题，关于你生活中到底出了什么问题的主题，而找出问题也是你的未来应该如何做的第一步。
自然 离开城市，过些简单而自然的生活也能够帮助你。社交生活的减少让你可以褪去平时的伪装，不用跟过多的人打交道，让你开始重新学会做自己。缺少了现代化带来的便利，你好像回到了小时候，你可以像一个孩子想象自己将来想要做什么，不论你怎样想，都不会有人跳出来嘲笑你，打击你。
自我 我的父母希望我成为一名医生，我的老公希望我别去其它城市工作，我的孩子不喜欢我老是加班……“以往我们总是把自己的目标构建于别人的期望之上，因为这么做最简单，也最不容易引起麻烦，但是却忽略了自己内心的向往。现在你需要认清哪些是别人的期望，然后把它们全都抛出脑海，开始专注于自己的想法。你可以问自己两个问题“我现在最好奇和想知道的是什么事情?”“我做什么的时候能够投入得忘记了时间?”
决定 这两个字让所有的人紧张，其实并没有你想象中那样难。坐在书桌前，假装你要给自己最好最亲密的朋友写一封信，想象一下现在是两年以后，而你需要在信中描述自己这两年来的生活。写下来你住在哪儿，跟哪些人在一起，你的工作又如何。如果你在描述的过程中遇到了障碍，那就试着描述一下你最不想要的是什么。也许第一次的想象因为过度的紧张和恐惧并不那么理想，两年后的工作，生活和家庭都不如意，那就重新再来，直到拥有了一副你真正想拥有的蓝图为止。这些就是你将要努力的方向。
旅程 不论你的目标在世界的哪个尽头，第一步都开始于你的脚下。如果说你内心的愿望是当—位画家，这并不代表说你要立即打包行李去报考全国各地的美术学院，你可以先从艺术用品商店买来纸和画笔，报一个美术班，或者一有时间就泡在各式各样的美术馆里，每周抽一个下午去郊外写生。重要的是你在一步一步朝你所向往的生活迈进。
坚持 生活还是在继续，忙碌很有可能轻而易举地就冲走了你的新计划。所以你需要保证每天给自己一个小时来坚持自己的计划。如果说你想要当一位作家，那么你就每天在午休时坚持—个小时的写作，要知道《飘》的作者就是这么“凑”出了一本世界名著，而在这之前，她甚至不好意思让周围的人阅读自己的半成品。如果你实在太忙，你甚至可以把时间减少到40分钟，但是一定别放弃。
后盾 你需要寻找个后盾来支持自己，但是他最好不是你的丈夫，你的孩子或你父母，因为你的改变可能对他们的生活形成威胁。朋友是最好的选择，你可以信任他，与他讨论，向他倾诉，但是他又与你的生活保持了一定的距离，他对你的建议和帮助相对来说是“无私”和中立“的。
前辈 你当然不想在未知的路上被碰得遍体鳞伤，但是这之中肯定存在许多障碍，经常与年长的女性进行交流可以帮助你避过一些暗礁。她们可能是你工作上所信任的前辈，可能是你朋友的母亲，你还可以从那些成功女性的传记中吸取经验，看看她们曾经遇到什么样的障碍，又是如何处理的。
勇气 焦虑是让大多数人放弃的原因，但是它却常常存在于我们蜕化的边缘上。焦虑让我们感到自己并不安全，于是我们想要撤退，回到安全但是无聊的生活当中去。而男人正好与我们相反，他们更倾向于去征服那些让他们感到恐惧的事物。这对于我们来说是弱项，如果你感到焦虑，你可以减缓你的步伐，让自己拥有更多的时间来应对可能发生的难题，但是请保持足够的勇气继续前进。
区别 随着时间的推移，你已经有能力让自己现在的生活区别于以往的生活，或者这已经发生了。也许你的文章已经被某个杂志发表了，你的想法帮助或启发了许多和你素未谋面的人，也许你自己设计和制作的服装受到了朋友和亲戚的好评，他们都对你的天赋发出了由衷的赞美，并且从原本的阻挠变成了鼓励你开一家自己的小店。恭喜你，你已经开始体会到重拼自己生活的乐趣了，寻找到了生活中真正的意义和平静。, http://www.100md.com(苏 菲)
生活革命的准备活动
什么时候应该把旧生活都推翻?
——注意听听你的闹铃
生活可能会出其不意地扔给你一些变化球，让你不得不把原先一成不变的生活给重拼了。它可能会是一张癌症诊断书，可能是一封裁员通知书，也有可能是你在结婚多年后发现了丈夫有外遇……无论那是什么，这些都会让你停下忙碌的脚步想要回头看看自己在以往的生活中做了些什么，生活能从哪一刻起开始改变。但如果你没有接到这个变化球，你仍然会埋头苦干，也许你觉得这么活着没什么不好，但是也并不十分的快乐。
你可能会向自己提问，“我真的想要在下半辈子每天傍晚守在餐桌旁等待老公回来吗?”“我真的要当一辈子会计，每天对着这些冷冰冰的数字吗?”“我真的就要这样过一辈子吗?”这些可能就是你内心的闹钟在提醒你。通常你在出现了这些想法后，都会把烦人的闹钟关掉，安慰自己说：“算了，还是安分守己吧，让一切都尽量保持平静。”但也许你应该认真考虑一下这些从你脑海里蹦出来的疑问，你的生活将展开从未有过的一面。
2008年就好像是中国人的集体闹铃，让许多人都开始思考自己以往的生活，无论是远在天边的你从新闻中看到同胞们所经受的灾难，还是那些亲身经历的人，都会问问自己我们是谁，在做什么，未来又将如何，如果明天我的世界就会翻天覆地，那么此刻我想要干什么。
生活革命的第一步是什么?
——闭上眼睛把积木推翻
一想到把现在的生活重拼，你的心情开始雀跃，兴奋，紧张以及害怕，就好像小时候跟朋友一起爬上游泳池的跳水台正准备往下跳一样。你以往的生活就好像是多年来搭建起来的积木城堡，现在你蠢蠢欲动想要把它推翻，可是伸出去的手却一再退缩，但是如果你深深吸一口气，把它们推翻了，那你就有机会把它们重新组合成你现在想要的样子。
许多时候，你已经没有退路，站在跳水台边，想要回头，看着上来的路已经被长长的队伍给堵住了，要么你就永远都战战兢兢地站在悬崖边，要么你就干脆跳下去。可是谁知道跳下去后会遇到什么，水里可能有奇怪的生物，也可能有宝藏，未知带来的风险是让你却步的原因。
你该如何解决?想一想儿时玩伴在你耳边的怂恿吧，“跳下去!跳下去!”不跳下去你永远都不知道接下来会发生什么，继续看似“安全”地站在悬崖边瑟瑟发抖。
向左转，还是向右转?
——你应该先远离自己原来的生活
热播的日剧《冷暖人间》中的女主人公节子的老公背着她辞了职，想要开一家属于自己的餐馆，女儿们在婚姻大事上也根本就不听自己的劝告，感觉生活完全失去了方向的节子，收拾好了行李，一个人前往温泉旅馆独自度假，在这期间她开始思考接下来的人生要如何走。
你也许有过这样的经验，你真的下定了决心想要重拼现在的生活，只是还没想到要如何下手，所以你打算在接下来的生活中一边照旧的过着，一边思考未来的出路，可是一段时间过后，你又放弃了，因为以往生活的惯性太大，让你根本无法跳脱出来真正地思考未来。
当然，并不是让你收拾好行李一言不发的离家出走，你可以告诉家人，你需要一个短期的休息或者旅行，你的改变也意味着他们的改变，这其实也是给他们一个机会思考一下未来的日子。而你可以跳脱开妻子，母亲或媳妇的身份，来好好想想你到底想要的是什么。
生活革命的行为指南
好了，现在你拥有了独立的空间和时间，但是你还是不知道要如何下手，那不如阅读一下重拼生活的指南。
撤退 一年有8760个小时，如果你找不出24小时完全是属于你自己的，那真是太悲哀了。拿起电话联系一下你拒绝多次的朋友，放下所有的担心跟他们一起外出游玩，不论你们要做什么都好，爬山、购物还是去海边晒太阳，你需要给自己一个机会暂时抛开那些生活中把你压得喘不过气的责任。
安静 安静是倾听自己内心的最好工具，花一些时间在早上或者午后一个人静静地坐下来，关掉你的手机，请别人代你照顾孩子，把宠物都暂时锁到阳台上，深呼吸几分钟，慢慢地感到你的注意力集中了，思绪都安静下来了，如果有杂念冒出来，就把注意力重新转移到呼吸上。然后每天增加你的“安静”时间，从刚开始的一天10分钟到一天20～30分钟。
寻找 从现在开始的一个月，每天早上起来后你就把心里的感受全都记录下来，但是不要阅读它们，也别让其他人阅读。这些文字代表着你潜在与内心中的情绪。 个月结束后，你再回过头来看看自己写了些什么，你会从中发现一个主题，关于你生活中到底出了什么问题的主题，而找出问题也是你的未来应该如何做的第一步。
自然 离开城市，过些简单而自然的生活也能够帮助你。社交生活的减少让你可以褪去平时的伪装，不用跟过多的人打交道，让你开始重新学会做自己。缺少了现代化带来的便利，你好像回到了小时候，你可以像一个孩子想象自己将来想要做什么，不论你怎样想，都不会有人跳出来嘲笑你，打击你。
自我 我的父母希望我成为一名医生，我的老公希望我别去其它城市工作，我的孩子不喜欢我老是加班……“以往我们总是把自己的目标构建于别人的期望之上，因为这么做最简单，也最不容易引起麻烦，但是却忽略了自己内心的向往。现在你需要认清哪些是别人的期望，然后把它们全都抛出脑海，开始专注于自己的想法。你可以问自己两个问题“我现在最好奇和想知道的是什么事情?”“我做什么的时候能够投入得忘记了时间?”
决定 这两个字让所有的人紧张，其实并没有你想象中那样难。坐在书桌前，假装你要给自己最好最亲密的朋友写一封信，想象一下现在是两年以后，而你需要在信中描述自己这两年来的生活。写下来你住在哪儿，跟哪些人在一起，你的工作又如何。如果你在描述的过程中遇到了障碍，那就试着描述一下你最不想要的是什么。也许第一次的想象因为过度的紧张和恐惧并不那么理想，两年后的工作，生活和家庭都不如意，那就重新再来，直到拥有了一副你真正想拥有的蓝图为止。这些就是你将要努力的方向。
旅程 不论你的目标在世界的哪个尽头，第一步都开始于你的脚下。如果说你内心的愿望是当—位画家，这并不代表说你要立即打包行李去报考全国各地的美术学院，你可以先从艺术用品商店买来纸和画笔，报一个美术班，或者一有时间就泡在各式各样的美术馆里，每周抽一个下午去郊外写生。重要的是你在一步一步朝你所向往的生活迈进。
坚持 生活还是在继续，忙碌很有可能轻而易举地就冲走了你的新计划。所以你需要保证每天给自己一个小时来坚持自己的计划。如果说你想要当一位作家，那么你就每天在午休时坚持—个小时的写作，要知道《飘》的作者就是这么“凑”出了一本世界名著，而在这之前，她甚至不好意思让周围的人阅读自己的半成品。如果你实在太忙，你甚至可以把时间减少到40分钟，但是一定别放弃。
后盾 你需要寻找个后盾来支持自己，但是他最好不是你的丈夫，你的孩子或你父母，因为你的改变可能对他们的生活形成威胁。朋友是最好的选择，你可以信任他，与他讨论，向他倾诉，但是他又与你的生活保持了一定的距离，他对你的建议和帮助相对来说是“无私”和中立“的。
前辈 你当然不想在未知的路上被碰得遍体鳞伤，但是这之中肯定存在许多障碍，经常与年长的女性进行交流可以帮助你避过一些暗礁。她们可能是你工作上所信任的前辈，可能是你朋友的母亲，你还可以从那些成功女性的传记中吸取经验，看看她们曾经遇到什么样的障碍，又是如何处理的。
勇气 焦虑是让大多数人放弃的原因，但是它却常常存在于我们蜕化的边缘上。焦虑让我们感到自己并不安全，于是我们想要撤退，回到安全但是无聊的生活当中去。而男人正好与我们相反，他们更倾向于去征服那些让他们感到恐惧的事物。这对于我们来说是弱项，如果你感到焦虑，你可以减缓你的步伐，让自己拥有更多的时间来应对可能发生的难题，但是请保持足够的勇气继续前进。
区别 随着时间的推移，你已经有能力让自己现在的生活区别于以往的生活，或者这已经发生了。也许你的文章已经被某个杂志发表了，你的想法帮助或启发了许多和你素未谋面的人，也许你自己设计和制作的服装受到了朋友和亲戚的好评，他们都对你的天赋发出了由衷的赞美，并且从原本的阻挠变成了鼓励你开一家自己的小店。恭喜你，你已经开始体会到重拼自己生活的乐趣了，寻找到了生活中真正的意义和平静。, http://www.100md.com(苏 菲)