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福兮祸兮功能饮料
http://www.100md.com 2009年5月1日 《健康之家》 2009年第5期
     暖意融融的季节,少不了带着顽皮小儿出游的节目,渴了怎么办?来一瓶尖叫吧!酸酸甜甜的口感好不说,喝下去似乎还能精神倍增;蛰伏了一冬的工作一股脑都跳出来了,忙得不可开交的OL们,口干舌燥如何缓解?来个红牛吧,广告不都这么说吗“汽车要加油,我要喝红牛”……林林总总的功能饮料铺天盖地,诱人的广告词不仅是孩子,连成人都会心动。可是很多人在选择的时候往往忽视了“功能”二个字,而仅仅把它们当成一种可以解渴,好喝的饮品,这就为健康埋下了隐患。

    走出不该喝的误区

    维生素类饮料

    功效:能补充身体所需的多种营养成分。维生素功能性饮料除了补充人体所需的维生素外,其中的抗氧化成分还能清除体内垃圾,起到抗衰老的作用。

    误用案例:2岁多的晨晨是个棒小伙,能跑能跳,常常把妈妈累得够呛他却还不尽兴。妈妈看他运动量这么大,又听说维生素饮料好处多,所以也就经常备着。那天全家人一起出去玩,玩疯了的晨晨不管渴了还是饿了都喝饮料,结果一天下来喝了八九瓶,晚上就开始出现头痛、呕吐、烦躁不安的症状,到医院一检查,说是维生素中毒症,妈妈这下可傻眼了:维生素也能中毒?

    误区解读:适当补充维生素对身体很有好处,但如果维生素补充过多,同样会造成相应的维生素中毒,如维生素A中毒,维生素D中毒。

    不适用人群:维生素饮料为了让口感更好,多半也会添加糖分 ......

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