升级牙健康(2)
缠绕在一手的中指第二指节，然后在距离约25公分的地方，将牙线在另一手的中指上，同样缠两三圈，使用中间干净部分。
②空出最灵活的拇指与食指，做出不同部位的动作，牙线包住牙齿的邻接面，按照顺序刮除牙表面的牙垢，而非像锯子般拉动。
③清洁右上后牙时，用右手拇指及左手食指将牙线通过接触点，这时需要拇指在牙的颊侧协助将面颊牵开。
④清洁左上后牙时转为左手拇指及右手食指执线。
⑤清洁所有的下牙时，可用两手食指执线将线压入牙接触点之下，并引导牙线来进行清洁，也可以使用牙线棒。
⑥用牙线清洁的过程中，两牙之间较紧，有通不过的感觉时可做前后拉锯式的动作，上下刮4～6次，听到有轻微的“咯吱”声音，说明牙缝就清洁干净了。
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⑦牙线刮牙面时要绷紧在牙齿面呈“C”形，使牙线的接触能盖整个邻接面。
B 使用漱口水
即使很仔细地刷了牙，还是免不了有细菌残留在口腔中。在清理细菌方面，漱口水很有优势。好的漱口水可在很短的时间内杀灭口腔细菌：而且有些特效的漱口水还能长时间抑制牙细菌的产生。
使用漱口水使用方法：
将漱口水含在口内，鼓动两腮与唇部，使其在口腔内能充分与牙齿、牙龈接触，并利用水力反复地冲洗口腔各个部位，持续鼓漱30秒后吐出。
含氟的漱口水可以预防龋病，现在市面上已经有不同的含氟漱口液，低浓度每天使用，高浓度的必须去医院开，按照医嘱配比使用。
儿童矫正牙时使用含氟的漱口水，能有效去除牙刷不能清理到的食物残渣和牙菌斑。
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PART2
保险升级版美丽我的牙
理财保险1：洗牙抛光
牙石和菌斑附着造成的牙齿颜色变黄，变黑，长期吸烟，饮用咖啡，浓茶及食用易使牙齿着色的食物导致的牙齿变黄，定期洗牙效果很好。但一定要注意去正规的牙科诊所洗牙，去结石，喷砂，去色素、抛光四个程序一个也不能少，不正规的诊所，虽然收费低，但一般只进行第一步，其他的都省去了，无法达到清洁牙齿的真正目的。洗牙有讲究：
吸烟者，最好三个月左右洗一次。有喝咖啡和浓茶习惯的，至少每半年洗牙一次。
第一次洗牙，因为牙垢较多，可能有些难受，一旦坚持下来，并且能够很好地保持口腔的清洁，下一次就好多了。
理财保险2：修补缺损
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牙齿的龋洞或者裂隙以及不正常磨损都需要及时修补。龋洞的修补要在去除腐坏的牙体组织后，用充填材料进行修补。牙隐裂和牙折，则需要在确定损害程度的基础上，去除腐坏成分，最后用贵金属，合金，树脂等材料进行修补。补牙有讲究：
特别害怕补牙的你，可以选择非创伤性修复治疗技术，不需要钻洞，只要去除坏掉的牙组织就能修补。而且填充材料凝固后还能持续缓慢地释放出氟，有助于防止被充填牙齿的进一步龋坏。
龋坏已经波及牙髓或引起根尖炎，或者龋洞很小，手动器械不能进入的龋洞都不能采用非创伤性修复。
中等深度楔状缺损的修补效果比缺损浅的效果好，主要是因为修复体边缘不能密合，修补的部分很容易脱落。
Tips
哪些牙适合做烤瓷牙
, 百拇医药
★牙齿缺失，并且邻牙健康，没有炎症，经医生检查可考虑做烤瓷牙修复
★牙齿颜色或形态不佳，如四环素牙等，★牙列形态异常又不宜做矫正治疗的
★因外伤而折断的牙齿，残留的牙根有足够的长度，牙周情况又较好时，经过完善的根管治疗，可进行烤瓷牙修复；
★龋齿或牙齿缺损较大，牙齿变色呈灰色或黄褐色，可通过烤瓷牙恢复美观并增加强度。
PART3
投资终极版彻底美白我的牙
风险投资1：牙美白
如果只是牙齿硬组织表层变色，可通过外漂白的方法进行治疗。具体方法一是药剂漂白术，就是我们常说的给牙齿戴上含有漂白药剂的白牙托：二是冷光牙齿美白术，利用高强度蓝光将美白剂作用于牙表面。这两种方法都是利用漂白药剂与牙齿表面的氧化还原反应来达到美白功效的。美白牙齿有讲究：
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因年龄的增加引起的牙变色，牙结石着色，牙釉质变色等问题，漂白都有效。
美白效果因人而异，有些人需要两次或多次漂白才会有较好效果。美白之后能维持1～2年。
如果牙齿表面覆盖着很厚的牙石，用漂白剂美白的效果不好，需要定期洗牙，然后再进行牙齿美白。
美白后24小时内，牙齿很容易再染上有色物质，必须避免饮用茶咖啡，可乐，红酒，莓果类饮料，使用有色牙膏和漱口水及食用深色食物，同时要避免吸烟。
内漂白法从内向外发挥漂白作用，但这种方法一般只适用于死髓牙，如果是活髓牙则需要先牙髓治疗(即杀神经)，这样是得不偿失的。
风险投资2：牙整形(牙贴面和烤瓷冠)
牙贴面
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如果牙齿没有较大的缺损，而只是色泽不佳，使用这种方法可达到近乎完美的效果。牙贴面是在磨去部分牙齿后在牙齿表面贴上树脂，可以保持牙齿的形状和原来一般。而瓷贴面既美观又逼真。比树脂的保持时间也要长。
贴面有讲究：
牙贴面美容适合中重度四环素牙及氟斑牙，形状不好看、轻度牙齿排列不齐者使用。
必须在牙周病治愈后进行，牙周病常会导致牙龈萎缩，牙齿松动，在这样的牙齿上再加上贴面和瓷冠会增加牙周负担，加重牙周病。
需要磨掉牙齿表面0.5～0.8毫米。磨的时候会有酸痛感。
全瓷贴面修复后要使用软毛牙刷、电动牙刷或冲牙器清洁牙齿，刷牙的动作要尽量轻，最好用牙线进行仔细清洁。
贴面修复要避免吃含糖，酸过多的食物。
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咖啡，茶要控制量，碳酸饮料尽量不要喝。少抽烟，以免形成烟渍。
不可以咬过硬食物(冰块，螃蟹，小核桃等)，可能会造成贴面脱落。
需要定期去找医师复检，洗牙抛光。
烤瓷冠
烤瓷冠的方法是将做好的烤瓷牙套粘固在经过磨改后的真牙上，比贴面更舒适，自然和牢固。烤瓷牙看上去自然而逼真。而且烤瓷牙表面细菌无法附着，不会出现蛀牙。
烤瓷有讲究：
适合中重度的四环素牙，氟斑牙，大块的牙缺损以及因牙神经杀死而变色的牙。
做完烤瓷和贴面后应该用专用的牙刷，牙膏并细心呵护牙齿，否则牙齿白了，却带来了新的牙齿疾病。
, 百拇医药
治好牙周病，再做烤瓷牙。
做牙托时要用酸把牙齿表面珐琅质融解掉，再把贴合面磨小，才能将新的东西装上去，对牙齿本身是有伤害的。
需要定期去找医师复检，洗牙抛光。
一老一小
牙健康方案
有两种人的牙需要特别的照顾，一个是儿童，一个是老人。孩子的牙齿正在生长，不照顾会留下无穷后患。老爸老妈牙病频繁，也需要特别的关心。
孩子的牙健康方案
医学调查的结果表明，我国儿童乳牙患龋率高达80～90%。儿童, http://www.100md.com(本刊编辑部 武秀琴 栾 璐 平 平 孟 刚)
②空出最灵活的拇指与食指，做出不同部位的动作，牙线包住牙齿的邻接面，按照顺序刮除牙表面的牙垢，而非像锯子般拉动。
③清洁右上后牙时，用右手拇指及左手食指将牙线通过接触点，这时需要拇指在牙的颊侧协助将面颊牵开。
④清洁左上后牙时转为左手拇指及右手食指执线。
⑤清洁所有的下牙时，可用两手食指执线将线压入牙接触点之下，并引导牙线来进行清洁，也可以使用牙线棒。
⑥用牙线清洁的过程中，两牙之间较紧，有通不过的感觉时可做前后拉锯式的动作，上下刮4～6次，听到有轻微的“咯吱”声音，说明牙缝就清洁干净了。
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⑦牙线刮牙面时要绷紧在牙齿面呈“C”形，使牙线的接触能盖整个邻接面。
B 使用漱口水
即使很仔细地刷了牙，还是免不了有细菌残留在口腔中。在清理细菌方面，漱口水很有优势。好的漱口水可在很短的时间内杀灭口腔细菌：而且有些特效的漱口水还能长时间抑制牙细菌的产生。
使用漱口水使用方法：
将漱口水含在口内，鼓动两腮与唇部，使其在口腔内能充分与牙齿、牙龈接触，并利用水力反复地冲洗口腔各个部位，持续鼓漱30秒后吐出。
含氟的漱口水可以预防龋病，现在市面上已经有不同的含氟漱口液，低浓度每天使用，高浓度的必须去医院开，按照医嘱配比使用。
儿童矫正牙时使用含氟的漱口水，能有效去除牙刷不能清理到的食物残渣和牙菌斑。
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PART2
保险升级版美丽我的牙
理财保险1：洗牙抛光
牙石和菌斑附着造成的牙齿颜色变黄，变黑，长期吸烟，饮用咖啡，浓茶及食用易使牙齿着色的食物导致的牙齿变黄，定期洗牙效果很好。但一定要注意去正规的牙科诊所洗牙，去结石，喷砂，去色素、抛光四个程序一个也不能少，不正规的诊所，虽然收费低，但一般只进行第一步，其他的都省去了，无法达到清洁牙齿的真正目的。洗牙有讲究：
吸烟者，最好三个月左右洗一次。有喝咖啡和浓茶习惯的，至少每半年洗牙一次。
第一次洗牙，因为牙垢较多，可能有些难受，一旦坚持下来，并且能够很好地保持口腔的清洁，下一次就好多了。
理财保险2：修补缺损
, http://www.100md.com
牙齿的龋洞或者裂隙以及不正常磨损都需要及时修补。龋洞的修补要在去除腐坏的牙体组织后，用充填材料进行修补。牙隐裂和牙折，则需要在确定损害程度的基础上，去除腐坏成分，最后用贵金属，合金，树脂等材料进行修补。补牙有讲究：
特别害怕补牙的你，可以选择非创伤性修复治疗技术，不需要钻洞，只要去除坏掉的牙组织就能修补。而且填充材料凝固后还能持续缓慢地释放出氟，有助于防止被充填牙齿的进一步龋坏。
龋坏已经波及牙髓或引起根尖炎，或者龋洞很小，手动器械不能进入的龋洞都不能采用非创伤性修复。
中等深度楔状缺损的修补效果比缺损浅的效果好，主要是因为修复体边缘不能密合，修补的部分很容易脱落。
Tips
哪些牙适合做烤瓷牙
, 百拇医药
★牙齿缺失，并且邻牙健康，没有炎症，经医生检查可考虑做烤瓷牙修复
★牙齿颜色或形态不佳，如四环素牙等，★牙列形态异常又不宜做矫正治疗的
★因外伤而折断的牙齿，残留的牙根有足够的长度，牙周情况又较好时，经过完善的根管治疗，可进行烤瓷牙修复；
★龋齿或牙齿缺损较大，牙齿变色呈灰色或黄褐色，可通过烤瓷牙恢复美观并增加强度。
PART3
投资终极版彻底美白我的牙
风险投资1：牙美白
如果只是牙齿硬组织表层变色，可通过外漂白的方法进行治疗。具体方法一是药剂漂白术，就是我们常说的给牙齿戴上含有漂白药剂的白牙托：二是冷光牙齿美白术，利用高强度蓝光将美白剂作用于牙表面。这两种方法都是利用漂白药剂与牙齿表面的氧化还原反应来达到美白功效的。美白牙齿有讲究：
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因年龄的增加引起的牙变色，牙结石着色，牙釉质变色等问题，漂白都有效。
美白效果因人而异，有些人需要两次或多次漂白才会有较好效果。美白之后能维持1～2年。
如果牙齿表面覆盖着很厚的牙石，用漂白剂美白的效果不好，需要定期洗牙，然后再进行牙齿美白。
美白后24小时内，牙齿很容易再染上有色物质，必须避免饮用茶咖啡，可乐，红酒，莓果类饮料，使用有色牙膏和漱口水及食用深色食物，同时要避免吸烟。
内漂白法从内向外发挥漂白作用，但这种方法一般只适用于死髓牙，如果是活髓牙则需要先牙髓治疗(即杀神经)，这样是得不偿失的。
风险投资2：牙整形(牙贴面和烤瓷冠)
牙贴面
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如果牙齿没有较大的缺损，而只是色泽不佳，使用这种方法可达到近乎完美的效果。牙贴面是在磨去部分牙齿后在牙齿表面贴上树脂，可以保持牙齿的形状和原来一般。而瓷贴面既美观又逼真。比树脂的保持时间也要长。
贴面有讲究：
牙贴面美容适合中重度四环素牙及氟斑牙，形状不好看、轻度牙齿排列不齐者使用。
必须在牙周病治愈后进行，牙周病常会导致牙龈萎缩，牙齿松动，在这样的牙齿上再加上贴面和瓷冠会增加牙周负担，加重牙周病。
需要磨掉牙齿表面0.5～0.8毫米。磨的时候会有酸痛感。
全瓷贴面修复后要使用软毛牙刷、电动牙刷或冲牙器清洁牙齿，刷牙的动作要尽量轻，最好用牙线进行仔细清洁。
贴面修复要避免吃含糖，酸过多的食物。
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咖啡，茶要控制量，碳酸饮料尽量不要喝。少抽烟，以免形成烟渍。
不可以咬过硬食物(冰块，螃蟹，小核桃等)，可能会造成贴面脱落。
需要定期去找医师复检，洗牙抛光。
烤瓷冠
烤瓷冠的方法是将做好的烤瓷牙套粘固在经过磨改后的真牙上，比贴面更舒适，自然和牢固。烤瓷牙看上去自然而逼真。而且烤瓷牙表面细菌无法附着，不会出现蛀牙。
烤瓷有讲究：
适合中重度的四环素牙，氟斑牙，大块的牙缺损以及因牙神经杀死而变色的牙。
做完烤瓷和贴面后应该用专用的牙刷，牙膏并细心呵护牙齿，否则牙齿白了，却带来了新的牙齿疾病。
, 百拇医药
治好牙周病，再做烤瓷牙。
做牙托时要用酸把牙齿表面珐琅质融解掉，再把贴合面磨小，才能将新的东西装上去，对牙齿本身是有伤害的。
需要定期去找医师复检，洗牙抛光。
一老一小
牙健康方案
有两种人的牙需要特别的照顾，一个是儿童，一个是老人。孩子的牙齿正在生长，不照顾会留下无穷后患。老爸老妈牙病频繁，也需要特别的关心。
孩子的牙健康方案
医学调查的结果表明，我国儿童乳牙患龋率高达80～90%。儿童, http://www.100md.com(本刊编辑部 武秀琴 栾 璐 平 平 孟 刚)