听起来“气”好像很玄，但其实不难理解，“气”是我们可以感知到的存在，比如呼吸、心跳、胃肠蠕动、正常血压的维持、脏器位置的固定、营养向上输送到头面五官等。“气”令我们提劲，与生存环境之间的物质交换出入有序，营养精微向上向外布散，糟粕废物向下向外排泄。所以，气虚的人主要表现为不足：力气不足，气息不足、语气不足、四肢乏力、慵懒易疲劳等等。

    “气”不足的“虚”表现

    气调节全身各个通外官窍的适度开闭，如五官，毛孔等，使分泌物，二便、月经，白带等正常排泄于体外；使人体不受外邪侵袭，能及时适应环境。我们可以看到，气虚体质的人还常见多汗，容易感冒，皮肤容易过敏，经常打喷嚏等现象。由于气虚体质和阴虚，阳虚体质都属于虚性体质，所以在一些具体的症状上往往表现得很相似。气虚体质最主要反应在脏腑功能的低下，就好像比较懒一样，其中最主要的是肺脏功能和脾脏功能弱。

    肺气虚说明 说明：肺司呼吸，主皮毛，和气息，呼吸、汗出有关。

    症状：

    ◆语声低怯气虚体质的女性，肺的功能不足，肺司呼吸，气不足则气息轻浅，更谈不到胸腔共鸣和腹式呼吸了。

    ◆冬天怕冷肺主皮毛，肺气虚的女性适应内外环境的能力差，所以表现为冬天特别怕冷夏天特别怕热，冬天容易受寒，夏天容易中暑。伤暑。脾气虚说明：脾主运化，升清，和营养输送，提升血压，固定脏器有关。

    症状：

    ◆胃口不好脾胃之气不足的女性，吃东西吃得少，经常胃口不是很好，吃完以后还爱肚子胀。

    ◆大便不顺运化能力不足的女性，大便两天三天才一次，每次解出来一点点，多数不是便秘。

    ◆脸色不好脾气虚的女性，气血化元不足，面色就会发黄，缺乏血色，这就是中医经常说的面色萎黄，口唇色淡。

    肾气虚

    说明：肾主持力和激素分泌、月经周期、大小便等有关

    症状：

    ◆月经不调气虚体质的女性缺乏一种特定的固摄能力 ......