呼天喊地要去减肥的姐妹们，你们是真的脂肪多，肌肉壮的胖人吗?这可不一定，或许你只是水肿了，虚虚的胖增加了腰围臀围；这种水肿型肥胖，和真正脂肪多的肥胖不一样，如果方法马德里当，你就能在几天内拥有清瘦身材哦!自我测试：你是虚胖体质吗?

    □平时很少运动，肌肉松松垮垮。

    □脸色偏白或带青，冬天怕冷，夏天易流汗。

    □身体容易疲累，与上半身比较，下半身更胖点。

    □食量不大，吃的东西并不多。

    □早晨还好，到了晚上鞋子变得好紧脚好痛。

    如果以上的内容，你选择了3项以上，毫无疑问，你就是虚胖体质了。达人推荐：改变饮食习惯

    推荐指数：★★★★★

    推荐理由：所有的专家都认为，水肿的主因是体内液体过多，聚积在细胞间隙，而不当的饮食习惯，会引爆体内细胞外液及细胞内液的钠、钾离子不平衡 ......