实自己的生活。写字作画，既陶冶情操，也可锻炼身体，种花养鸟也是一种有益活动鸟语花香别有一番情趣；另外，跳舞气功、打球，下棋，垂钓等活动都能使参加者益智怡情，增进身心健康。

    2 养老计划：发挥余热

    老王是一名老电工，跟电打了几十年交道，不论是线路检修还是一些电器维修老王都经验丰富。退休后一下子就要完全抛开工作，老王觉得自己在感情上肯定割舍不了，于是老王决定在退休后头几年自己腿脚还灵便的时候，利用自己掌握的技术在小区义务为大家修理电器，这样既能充实自己的生活，又能服务大家。老王把自己的想法跟社区居委会说了，得到了居委会的大力支持，并承诺可以为老王提供办公场地。

    点评：发挥余热，重归社会。离退休老人如果体格壮健、精力旺盛又有一技之长的，可以积极寻找机会，做一些力所能及的工作。一方面发挥余热，为社会继续做贡献，实现自我价值；另一方面使自己精神上有所寄托，使生活充实起来，增进身体健康。当然，工作必须量力而为，不可勉强，要讲求实效，不图虚名。

    3 养老计划：投资

    老王工作一辈子，也有了定的积蓄，想想退休后自己也没什么地方要花钱，于是老王想着自己可以把钱从银行拿出来做一些投资，赚不赚钱对老王来说倒不是最重要的，最重要的是能够让自己有个精神寄托 ......