一想到要去洗手间就皱眉头，又是讨厌的便秘，连吃饭也要小心翼翼呢，原因也这个讨厌的“秘”密上。虽说现在已经有了修理它的方法，但是不是只有自然的绿色的方式更适合呢。《健康之家》的专家，这样判断太单一了，便秘不是那么简单的事!

    秘密头条：便秘了赶紧吃蔬菜，最好是芹菜等粗纤维含量丰富的，如果还不行，干脆来点纤维素片，这下问题该解决了吧?

    答案是：未必，没有找到问题关键就用大量的纤维素来解决问题可能不是什么好主意。医生说这种做法有点鲁莽，并不是所有便秘都能用大量粗纤维来解决问题，我们需要了解真实的原因，才能有针对性地防治。

    “秘”密点很重要

    我们常常以为大便没有按照习惯的时间来就是便秘 ...... 濡傛灉鎮ㄥ湪浣跨敤鎵嬫満绛夋祦瑙堟椂鏃犳硶鏌ョ湅鎴栦笅杞藉叏鏂囷紝鍙兘鏄鎼滅储寮曟搸澶辩湡鈥滆浆鐮佲€濓紝璇风偣鍑诲睆骞曟渶涓嬫柟鐨勨€滅數鑴戠増鈥濇垨鈥滃師缃戦〉鈥濊闂€�


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