有“孜”有味的幸福生活(1)
快乐的女人是用手，而乐活的女人则用心去创造出自己的生活。刘孜觉得，这些生活中的小情致会以一种正面能量的形式来影响人对生活与事物的看法，让心情也变得乐观而富有朝气，而最后这些向外的力量会回归为心中最纯净无瑕的状态。乐活女人，返璞归真，这的确是对刘孜目前生活状态最好的形容。
自信也可以修炼
许多人认识刘孜，是在《欢乐总动员》中，那个站在程前身边的“木讷”女孩。之后很长一段时间，刘孜似乎从观众的视野中消失了一样。再一次卷土重来，是在张纪中版的《鹿鼎记》中，她出演让韦小宝初识情爱滋味的女人方怡，性格复杂，却入木三分。所以刘孜笑称自己是“温火”，人是，事业也是。
说这话的刘孜，留着俏皮的短发，晶莹通透的皮肤，连眼角也闪烁着愉快的光泽，工作的疲惫没有在刘孜的面容上留下丝毫的痕迹，“自信”两个字赫然就写在脸上。可很多人不知道，刚开始做主持人的刘孜，最大的障碍就是不自信，“刚刚出道，做主持人又是半路出家，那种感觉就像隔了一道墙。尤其是跟程前在一起主持更不自信，他话很密，我也想表达，但不知怎么进入。所以总会给别人一种印象，程前身边的那个女孩很木啊!”
, 百拇医药
“有的人受到打击就气馁，我却正相反，当别人指责我不好的时候，我反而更有动力。像你这种近距离接触过我的人都能看到我的转变，从相对自闭到比较能放得开；从怯场到基本能掌握场上的节奏。当时很多人追着我问内幕什么的，我告诉他们没有什么内幕，就是正常的调整，不断地调整，相信自己能做好。我觉得能走出来就是一个新起点。”
简单是幸福的根本
“简单就是美”是小时候刘爸爸告诉刘孜的，爸爸没有想到这句话对刘孜影响至今。从性格到穿衣打扮，甚至家居设计，阅读方式，刘孜无不遵循这条法则。而经历过风雨的刘孜，更将
“简单”原则漫延到了生活的各个角落，她觉得简单就是快乐，幸福的基础。
“让我快乐很容易，像吃到水煮鱼，或在燥热天气突然吹来一阵凉风，都会让我心情愉快。”刘孜相信，只要做真实的自己，尽量不受外界因素摆布和影响，就能在做决定和判断时更坚定，从中感受到幸福!
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“我觉得简单折射在心理的感受上，就是知足。什么叫知足，什么叫不知足，我想每个人都不能分得那么清楚，任何一个人潜意识里都想尝试新的事情。比如当我拍戏特别辛苦的时候，我就想找一个坐办公室的工作，朝九晚五挺规律的。转念又想，真是那样我就知足了?我做过主持人，有时也想不拍戏了，专门做主持人，做完节目就没什么事了。但别人说做主持人也累呀，尤其是名主持人，赶场的活儿随时都有。其实有这样的想法无非就是想过安定的生活，但真的安定了，你就会满足了吗?我觉得这个问题说到底，就是一个心态，不论在做的事情是什么，都能从中找到乐趣，那么收获快乐和幸福也会变得很简单! ”
把“房子”变成“家”
小的时候，刘孜喜欢幻想自己未来“家”的样子，那时候数学经常不及格是因为“拿数学草稿纸画了很多可爱的房子，还有自己在里面的样子”，这个兴趣直到现在也没有停止，刘孜逐渐把个人爱好展开，当成一件事情去做。她会收集不同房子装饰设计图，这个习惯不知不觉变成了她口中的“我要了解我自己”，一切都是有意义的探寻，只是为了找到自己喜爱的“家”风格。
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刘孜觉得，把“房子“变成“家”，其实是一劳永逸的事，中国人一辈子可能就买一个房子，刘孜说这么重要的东西去花一点点时间精心打造，是很值得的。现在，刘孜的“家”已经基本完备了，在她的设计中，不用繁复的堆砌把自己湮没，而是更崇尚简单，她觉得往往越是简单的东西，越是有着永恒的魅力。“我不想人家一来被吓到了，这是自己每天生活的地方，你最真实的感受都会在这里呈现，我觉得家也应该是包裹着你，也应该是呵护着你，不该给你的生活添麻烦!简单，就这样在不知不觉中渗透到居者的感官之中。”
保养没有假期
有一次，电话采访在午夜时分进行，行程满满的刘孜刚结束了最后一档工作，只能在回家路上接受采访。电话刚接通，就传出刘孜充满热情的声音，完全听不出一点疲惫。让人感兴趣的是，工作结束得这么晚，刘孜怎样保养皮肤呢?今天吗?我会彻底卸妆，让身体放松，再冲个澡，然后尽快睡觉，让大脑充分休息，不去想太多事，我知道虽然黄金护肤时间是晚上9点到10点，但都市人真的很难做到，还是顺其自然吧。
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刘孜从小就很关注美容品牌，在她印象中，那时美容品虽然匮乏，但仍有不少可圈可点之处，比如瓶身设计独特的海飞丝就给她留下深刻印象。现在有不少美容品牌请刘孜试用最新产品，邀她参与、主持美容论坛，因为经常接触皮肤专家、美白抗衰老专家，刘孜获益匪浅。她也特别愿意把自己这些年的心得同
《健康之家》的读者们分享：
用护肤品前，先做过敏性测试：刘孜提醒大家：使用款新产品前，应该先做过敏测试，比如在手腕内侧或耳朵后面试用产品，保持几天，看是否有过敏反应，确实没问题才可以放心用。
从说明书中找到护肤玄机：现在很多护肤品都倡导有机和纯天然，即使做了过敏性测试，仍要看说明书，因为有些成分专门针对不同皮肤问题，看懂说明书，才能用得更好。刘孜会先从说明书中找到关键成分，比如石榴，再上百度搜索石榴的_生质功效，查询整个配方对应的是皮肤黯淡，缺水还是斑点问题，才确定自己是不是可以用。
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以内养外，调理肌肤：刘孜认识个老中医，已经七八十岁了依然面色红润，健步如飞，让刘孜惊叹，更确信养生之道的力量。“以内养外”也成了刘孜的美丽信条，她建议大家“不要把中药当成负担，像饮料一样喝下去就好，没有负担反而更容易收到意想不到的效果。”
“女人不应该吝啬花在皮肤护理上的努力，时间撒在哪里，哪里就一定会有收获。”介绍完自己的美容经，刘孜迫不及待地补充了一句。
吃得“精致”才能“活”得精致
尽管还未受到身材问题的困扰，刘孜在饮食上却很节制，她笑称自己虽然是不折不扣的肉食动物和美食主义者，但到盛夏，仍会把吃得健康摆在第位。
1 清淡一点 刘孜认为，炎热的夏季，高温和多变的气候都会增加身体的负担，除了更需要水分，还要注意减轻身体的负担，所以清淡是第原则，红烧肉好吃却也加重身体负荷。
2 二餐少而精 刘孜一日三餐的食谱是：早餐一片面包、一杯牛奶，中午一碟青菜，一小碟鱼片和少量面食，傍晚吃些米饭。简单又健康，少一点，再精点，营养刚刚够身体所需，不会有多余的能量转成脂肪。
3 补足维生素 人人都爱吃的水果，到刘孜这里，却成了“天敌”——她眼中的水果竟然比药还难吃!好在刘孜很爱喝茶，也可以为身体补充足够维生素。她尤其喜欢日本玄米茶、煎茶还有绿茶，连外出工作都随身带一壶。
这3个原则看似简单，却是她从无数饮食养生方法中提炼出来的心得，
共2页, http://www.100md.com(欣 子)
自信也可以修炼
许多人认识刘孜，是在《欢乐总动员》中，那个站在程前身边的“木讷”女孩。之后很长一段时间，刘孜似乎从观众的视野中消失了一样。再一次卷土重来，是在张纪中版的《鹿鼎记》中，她出演让韦小宝初识情爱滋味的女人方怡，性格复杂，却入木三分。所以刘孜笑称自己是“温火”，人是，事业也是。
说这话的刘孜，留着俏皮的短发，晶莹通透的皮肤，连眼角也闪烁着愉快的光泽，工作的疲惫没有在刘孜的面容上留下丝毫的痕迹，“自信”两个字赫然就写在脸上。可很多人不知道，刚开始做主持人的刘孜，最大的障碍就是不自信，“刚刚出道，做主持人又是半路出家，那种感觉就像隔了一道墙。尤其是跟程前在一起主持更不自信，他话很密，我也想表达，但不知怎么进入。所以总会给别人一种印象，程前身边的那个女孩很木啊!”
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“有的人受到打击就气馁，我却正相反，当别人指责我不好的时候，我反而更有动力。像你这种近距离接触过我的人都能看到我的转变，从相对自闭到比较能放得开；从怯场到基本能掌握场上的节奏。当时很多人追着我问内幕什么的，我告诉他们没有什么内幕，就是正常的调整，不断地调整，相信自己能做好。我觉得能走出来就是一个新起点。”
简单是幸福的根本
“简单就是美”是小时候刘爸爸告诉刘孜的，爸爸没有想到这句话对刘孜影响至今。从性格到穿衣打扮，甚至家居设计，阅读方式，刘孜无不遵循这条法则。而经历过风雨的刘孜，更将
“简单”原则漫延到了生活的各个角落，她觉得简单就是快乐，幸福的基础。
“让我快乐很容易，像吃到水煮鱼，或在燥热天气突然吹来一阵凉风，都会让我心情愉快。”刘孜相信，只要做真实的自己，尽量不受外界因素摆布和影响，就能在做决定和判断时更坚定，从中感受到幸福!
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“我觉得简单折射在心理的感受上，就是知足。什么叫知足，什么叫不知足，我想每个人都不能分得那么清楚，任何一个人潜意识里都想尝试新的事情。比如当我拍戏特别辛苦的时候，我就想找一个坐办公室的工作，朝九晚五挺规律的。转念又想，真是那样我就知足了?我做过主持人，有时也想不拍戏了，专门做主持人，做完节目就没什么事了。但别人说做主持人也累呀，尤其是名主持人，赶场的活儿随时都有。其实有这样的想法无非就是想过安定的生活，但真的安定了，你就会满足了吗?我觉得这个问题说到底，就是一个心态，不论在做的事情是什么，都能从中找到乐趣，那么收获快乐和幸福也会变得很简单! ”
把“房子”变成“家”
小的时候，刘孜喜欢幻想自己未来“家”的样子，那时候数学经常不及格是因为“拿数学草稿纸画了很多可爱的房子，还有自己在里面的样子”，这个兴趣直到现在也没有停止，刘孜逐渐把个人爱好展开，当成一件事情去做。她会收集不同房子装饰设计图，这个习惯不知不觉变成了她口中的“我要了解我自己”，一切都是有意义的探寻，只是为了找到自己喜爱的“家”风格。
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刘孜觉得，把“房子“变成“家”，其实是一劳永逸的事，中国人一辈子可能就买一个房子，刘孜说这么重要的东西去花一点点时间精心打造，是很值得的。现在，刘孜的“家”已经基本完备了，在她的设计中，不用繁复的堆砌把自己湮没，而是更崇尚简单，她觉得往往越是简单的东西，越是有着永恒的魅力。“我不想人家一来被吓到了，这是自己每天生活的地方，你最真实的感受都会在这里呈现，我觉得家也应该是包裹着你，也应该是呵护着你，不该给你的生活添麻烦!简单，就这样在不知不觉中渗透到居者的感官之中。”
保养没有假期
有一次，电话采访在午夜时分进行，行程满满的刘孜刚结束了最后一档工作，只能在回家路上接受采访。电话刚接通，就传出刘孜充满热情的声音，完全听不出一点疲惫。让人感兴趣的是，工作结束得这么晚，刘孜怎样保养皮肤呢?今天吗?我会彻底卸妆，让身体放松，再冲个澡，然后尽快睡觉，让大脑充分休息，不去想太多事，我知道虽然黄金护肤时间是晚上9点到10点，但都市人真的很难做到，还是顺其自然吧。
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刘孜从小就很关注美容品牌，在她印象中，那时美容品虽然匮乏，但仍有不少可圈可点之处，比如瓶身设计独特的海飞丝就给她留下深刻印象。现在有不少美容品牌请刘孜试用最新产品，邀她参与、主持美容论坛，因为经常接触皮肤专家、美白抗衰老专家，刘孜获益匪浅。她也特别愿意把自己这些年的心得同
《健康之家》的读者们分享：
用护肤品前，先做过敏性测试：刘孜提醒大家：使用款新产品前，应该先做过敏测试，比如在手腕内侧或耳朵后面试用产品，保持几天，看是否有过敏反应，确实没问题才可以放心用。
从说明书中找到护肤玄机：现在很多护肤品都倡导有机和纯天然，即使做了过敏性测试，仍要看说明书，因为有些成分专门针对不同皮肤问题，看懂说明书，才能用得更好。刘孜会先从说明书中找到关键成分，比如石榴，再上百度搜索石榴的_生质功效，查询整个配方对应的是皮肤黯淡，缺水还是斑点问题，才确定自己是不是可以用。
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以内养外，调理肌肤：刘孜认识个老中医，已经七八十岁了依然面色红润，健步如飞，让刘孜惊叹，更确信养生之道的力量。“以内养外”也成了刘孜的美丽信条，她建议大家“不要把中药当成负担，像饮料一样喝下去就好，没有负担反而更容易收到意想不到的效果。”
“女人不应该吝啬花在皮肤护理上的努力，时间撒在哪里，哪里就一定会有收获。”介绍完自己的美容经，刘孜迫不及待地补充了一句。
吃得“精致”才能“活”得精致
尽管还未受到身材问题的困扰，刘孜在饮食上却很节制，她笑称自己虽然是不折不扣的肉食动物和美食主义者，但到盛夏，仍会把吃得健康摆在第位。
1 清淡一点 刘孜认为，炎热的夏季，高温和多变的气候都会增加身体的负担，除了更需要水分，还要注意减轻身体的负担，所以清淡是第原则，红烧肉好吃却也加重身体负荷。
2 二餐少而精 刘孜一日三餐的食谱是：早餐一片面包、一杯牛奶，中午一碟青菜，一小碟鱼片和少量面食，傍晚吃些米饭。简单又健康，少一点，再精点，营养刚刚够身体所需，不会有多余的能量转成脂肪。
3 补足维生素 人人都爱吃的水果，到刘孜这里，却成了“天敌”——她眼中的水果竟然比药还难吃!好在刘孜很爱喝茶，也可以为身体补充足够维生素。她尤其喜欢日本玄米茶、煎茶还有绿茶，连外出工作都随身带一壶。
这3个原则看似简单，却是她从无数饮食养生方法中提炼出来的心得，
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