3招让你的肌肤不得不“润”
4拍手操 至刚至阳润穴位拍手是一种至刚至阳的养生方法，其主要功能就是补气。手是阳气的太本营，共有39个穴位，拍手可以震动阳气，推动全身气的运行。而每天早上太阳刚刚升起，天地间的阳气开始慢慢积累，人体内的阳气也随着旭日开始升发，以人配天，此时拍手可以促进阳气的升发，利于全身之气的运行，从而让身心舒展，各个部位的连接平滑自如。
《健康之家》“润”化计：独自操练拍手操，少了那种氛围和气势，难以坚持。其实，很多社区和公园里早上都有热衷此运动的人牵头练习，不但有人教授，还配有音乐节拍，你可以留心寻找—个哦!
皮肤水当当，红润润的关键是抵御自由基!这种叫做自由基的成分能妨碍我们身体的抗氧化能力，阻止细胞的自我修复功能，从而使我们的身体，皮肤老化形成。所以，要想让我们的皮肤润 ......
您现在查看是摘要页，全文长 3143 字符。