开胃靓肤 粥品当先
潮湿闷热的8月，哪利·美食能让人补充精气神儿，并且平添口腹之欲呢?健脾、祛暑、暖胃、养颜的平民化的粥便成了这个季节最开胃莽生的不二选择。与《健康之家》特约的美食博主一起学习2道简单好胃口的粥品制作吧!
骨肉相连青豆粥
原料：
粥底一锅、青豆100克，骨肉相连鸡肉串200克(已经码好了佐料的带有软骨的鸡肉串，超市里可以买得到)
做法：
1 把骨肉相连鸡肉串从竹签上退下和粥底一起煮15分钟，2 加入青豆，旺火煮10分钟。口感香脆醇香，非常简易又好喝的一道粥。
羊肉窝蛋粥
人们常说，“要想长寿，常吃羊肉”。羊肉性温热，补气滋阴，暖中补虚开胃健力，在《本草纲目》中被称为补元阳益血气的温热补品。羊肉含有很高的蛋白质矿物质和丰富的维生素。羊的脂肪熔点为47摄氏度而人的体温为37摄氏度，就是吃了也不会被身体吸收所以不容易发胖。羊肉肉质细嫩容易被消化所以年四季人们适时吃些羊肉，可以去湿气暖心胃提高身体素质提高抗疾病能力。
用羊肉做粥
能缓解膻味温补易吸收：搭配上时令蔬菜更能做到酸碱搭配，均衡营养，是一款不错的暖心暖胃的好粥。
原料：羊肉片200，克粥底一锅土鸡蛋1只，芦笋100克姜丝5克,盐3克，白胡椒2克。
做法：熬开粥底，加入羊肉，姜丝旺火煮3分钟。加入切好的芦笋。继续煮5分钟。加盐，白胡椒调味盛出后在碗里敲进一个鸡蛋黄，美味的羊肉窝蛋粥就做好了。, http://www.100md.com
骨肉相连青豆粥
原料：
粥底一锅、青豆100克，骨肉相连鸡肉串200克(已经码好了佐料的带有软骨的鸡肉串，超市里可以买得到)
做法：
1 把骨肉相连鸡肉串从竹签上退下和粥底一起煮15分钟，2 加入青豆，旺火煮10分钟。口感香脆醇香，非常简易又好喝的一道粥。
羊肉窝蛋粥
人们常说，“要想长寿，常吃羊肉”。羊肉性温热，补气滋阴，暖中补虚开胃健力，在《本草纲目》中被称为补元阳益血气的温热补品。羊肉含有很高的蛋白质矿物质和丰富的维生素。羊的脂肪熔点为47摄氏度而人的体温为37摄氏度，就是吃了也不会被身体吸收所以不容易发胖。羊肉肉质细嫩容易被消化所以年四季人们适时吃些羊肉，可以去湿气暖心胃提高身体素质提高抗疾病能力。
用羊肉做粥
能缓解膻味温补易吸收：搭配上时令蔬菜更能做到酸碱搭配，均衡营养，是一款不错的暖心暖胃的好粥。
原料：羊肉片200，克粥底一锅土鸡蛋1只，芦笋100克姜丝5克,盐3克，白胡椒2克。
做法：熬开粥底，加入羊肉，姜丝旺火煮3分钟。加入切好的芦笋。继续煮5分钟。加盐，白胡椒调味盛出后在碗里敲进一个鸡蛋黄，美味的羊肉窝蛋粥就做好了。, http://www.100md.com