夏天过去了，紫外线不是那么强烈。现在，摆在我们面前的—项重要任务就是消除夏季的“阳光吻痕”，重新变回白嫩美人。《健康之家》请中医帮你支招。

    作为一个资深美女，美白是必不可少的功课。也有人在烦恼：投资买了许多瓶瓶罐罐，却还是换不来一张白嫩的脸蛋。暗沉、蜡黄和接连不断的斑斑点点让我们伤透了脑筋!

    中医指点：这时候应该反思一下自己的生活是不是不够健康。人的皮肤来自于五脏六腑精气的养护。如果皮肤上的黑色素持久不退，或者是肤色不均，多数的脏腑失调所导致的。这时候，用中医的方法调气、排毒，可以令肤质白皙。

    美白关键点：

    肝：常紧张、生气，就会造成所谓的肝郁气滞，出现黄黄的脸色。

    脾：偏食会伤脾脏，排毒差、气血慢，不但会导致肤色黯沉，更容易累积黑斑。

    肾：常生病、过劳会伤肾，造成虚火太旺，会使面部长痘痘、然后留下印记。

    内调外养 中医美白

    《黄帝内经》中的“脏象学说”中提到“养于内、美于外”，若脏腑功能失调，气血不顺、精气不足、阴阳失调，肤色就容易黯沉，易产生色斑及皮肤浮肿松弛。而这个养，是从脾脏开始的。中医所说的脾脏不是西医的脾，而是讲整个消化系统。“脾主中州”，意思是说脾在五脏中主要是吸收营养再滋养其他的脏腑，所以中医的脾是气血的生化之源，气血足自然容颜亮丽。肾主水，肾水亏则虚火上升，皮肤就会粗糙暗沉。妈妈们一代一代传下来的要多吃红枣、枸杞子等食物可以养颜，就是因为红枣性温味甘，能补中益气，对于容易血虚的女性还能养血安神，有美白的效果。历代的御医给皇帝后宫的美女们制定了不少养颜美白的好方子 ......