提高专注力
“集中注意力，下面我们开始上课”“小明，你是不是又走神儿了，刚才老师讲的是什么?”……小时候。似乎被老师提出最多的问题就是“注意力不集中”，拥有这样经历的人恐怕不在少数。小时候注意力不集中，写错两道题，大不了回家挨顿说，抄写十遍习题。长大了还精力不集中，就显得有些心浮气踝了，恐怕我们还有可能陷入事事浅尝辄止的怪圈。三十多岁往回看，好像也没在什么领域积累点东西出来，再看看人家，已经是小有成就。这个时候，我们是感叹命运的不公。还是回念自己的问题?
据科学研究，缺乏专注力可能也是一种病态的反应。它对我们生活的影响实际上是贯穿终生的。
当今社会，做出无奈选择的人越来越多，而专注内心修炼的人越来越少。
迷失在各种各样目标中的人越来越多。专注于一项事业的人越来越少。
心理容易受到挫折的人越来越多，坚信“付出总有回报”的人越来越少。
容易受情绪控制的人越来越多，冷静思考的人越来越少。
这是写在哈佛大学女心理学家埃伦·兰格的新作一《专注力》一书封底的话语。而尼采说过类似的话： “具有专注力的人可免于一切窘困!”
那么，究竟什么是专注力?
用中国文化来阐释，专注力无非是“全神贯注”、“专心致志”等意思，而兰格教授说，她认为专注力带给人们的不仅仅是平静的心态和成就感，更重要的是能带给人们热情和活力，使用专注力能有效控制自己的生活与境遇。相信我们在试图平衡工作、家庭和业余爱好时都会感受过压力，而在兰格教授看来，这些压力会随着专注力的不断加强而减弱，当我们质疑工作与玩乐之间的界限时，兰格教授则说了这样一句话：如果我们不能享受自己的工作，很可能是因为我们根本没有专注地投入过。
可见，兰格教授所说的专注力不仅仅是一种持续关注事物的能力，更是一种生活方式，专注力经她演变为一种奇妙的力量：由于事事专注，我能够观察到每件事情的微妙之外，同时能够把握全局。
专注力真的具有点石成金的功效?其实，当你再专注地思考自己所提出的这一问题时，你就会发现，专注力的威力就在它能孕育出巨大的觉察力与思考力，让你能接纳当下的现实，发现思维的乐趣，发现自身的控制力量；反之，当你缺乏专注力的时候，你就会很容易被潜在的恐惧和不安所驱使，从而做出无意识的负面行为，当你做出了负面行为，而又对此心不在焉，没有多加思考时，后悔与沮丧的情绪自然也就会向你袭来。
好好修炼你的专注力，我相信，它将会为你打开另一扇窗——一扇通往专注创新、不惧怕犯错、打破空间年龄界限、思维角度多元化的窗口。也许，生活也因此打开，在变得更加丰润的同时，也充满了更多的可能性，即便此时面对烦心琐事，你的专注也会让你不再烦恼如昔，因为，解决的方案很可能就在下一个转角处。, 百拇医药
据科学研究，缺乏专注力可能也是一种病态的反应。它对我们生活的影响实际上是贯穿终生的。
当今社会，做出无奈选择的人越来越多，而专注内心修炼的人越来越少。
迷失在各种各样目标中的人越来越多。专注于一项事业的人越来越少。
心理容易受到挫折的人越来越多，坚信“付出总有回报”的人越来越少。
容易受情绪控制的人越来越多，冷静思考的人越来越少。
这是写在哈佛大学女心理学家埃伦·兰格的新作一《专注力》一书封底的话语。而尼采说过类似的话： “具有专注力的人可免于一切窘困!”
那么，究竟什么是专注力?
用中国文化来阐释，专注力无非是“全神贯注”、“专心致志”等意思，而兰格教授说，她认为专注力带给人们的不仅仅是平静的心态和成就感，更重要的是能带给人们热情和活力，使用专注力能有效控制自己的生活与境遇。相信我们在试图平衡工作、家庭和业余爱好时都会感受过压力，而在兰格教授看来，这些压力会随着专注力的不断加强而减弱，当我们质疑工作与玩乐之间的界限时，兰格教授则说了这样一句话：如果我们不能享受自己的工作，很可能是因为我们根本没有专注地投入过。
可见，兰格教授所说的专注力不仅仅是一种持续关注事物的能力，更是一种生活方式，专注力经她演变为一种奇妙的力量：由于事事专注，我能够观察到每件事情的微妙之外，同时能够把握全局。
专注力真的具有点石成金的功效?其实，当你再专注地思考自己所提出的这一问题时，你就会发现，专注力的威力就在它能孕育出巨大的觉察力与思考力，让你能接纳当下的现实，发现思维的乐趣，发现自身的控制力量；反之，当你缺乏专注力的时候，你就会很容易被潜在的恐惧和不安所驱使，从而做出无意识的负面行为，当你做出了负面行为，而又对此心不在焉，没有多加思考时，后悔与沮丧的情绪自然也就会向你袭来。
好好修炼你的专注力，我相信，它将会为你打开另一扇窗——一扇通往专注创新、不惧怕犯错、打破空间年龄界限、思维角度多元化的窗口。也许，生活也因此打开，在变得更加丰润的同时，也充满了更多的可能性，即便此时面对烦心琐事，你的专注也会让你不再烦恼如昔，因为，解决的方案很可能就在下一个转角处。, 百拇医药