集中精力最幸福
科学家最新研究发现，大部分人在清醒的时候近一半时间在走神，在做白日梦或者在盘算未来，亦或是在回忆过去的经历等等。这些让大家走神的时间不但不会给人们带来快乐，而且会使本来没有大的情绪波动的人陷入痛苦。
哈佛大学心理学家马修·奇林斯沃斯教授，对2000多名来自全球的18—88岁的受试者进行了随机问卷调查，调查涉及一天中的各个时段，内容为：受试者的快乐程度，正在做的事情、正在思考的问题等。受试者需要在22个日常活动中选择一种来完成，记录他们在完成时候的幸福感以及完成这一活动的时候脑子里是否专注于这一活动还是别的事情。结果数据显示，受试者的走神时间大约占清醒时间的46.9%。受试者说，除了做爱时注意力更集中之外，做每件事情的时候大约30%以上的时间都处于分心状态。同时还发现，读书、做家务和看电视等“中立”活动，似乎不太会左右人们的思绪。当我们将全部精力集中于手头上所做的事情的时候，我们的生活才是最有趣最愉快的，这种快乐超过最美好事物的白日梦。只有人们喜欢做的事情，我们才会全身心地投入进去，尽我们最大的努力去完成，享受收获的乐趣。此外，占清醒时间的46.9%的大脑漫游时间正是让人们最不快乐的时候。当我们休息、工作或者使用家庭电脑的时候，最容易“神游”。研究负责人说，人类特有的瞻前顾后能力其实是一把双刃剑，人类大脑是走神的大脑，而走神的大脑是缺少快乐的大脑。这项研究证实了人们为什么热衷于极限运动、参加俱乐部和去酒吧聊天。哈佛大学心理学家发现，只有活在现在且不老是琢磨自己在世界上处于何等地位的时候，人们才是最快乐、最真实、最幸福的。, 百拇医药
哈佛大学心理学家马修·奇林斯沃斯教授，对2000多名来自全球的18—88岁的受试者进行了随机问卷调查，调查涉及一天中的各个时段，内容为：受试者的快乐程度，正在做的事情、正在思考的问题等。受试者需要在22个日常活动中选择一种来完成，记录他们在完成时候的幸福感以及完成这一活动的时候脑子里是否专注于这一活动还是别的事情。结果数据显示，受试者的走神时间大约占清醒时间的46.9%。受试者说，除了做爱时注意力更集中之外，做每件事情的时候大约30%以上的时间都处于分心状态。同时还发现，读书、做家务和看电视等“中立”活动，似乎不太会左右人们的思绪。当我们将全部精力集中于手头上所做的事情的时候，我们的生活才是最有趣最愉快的，这种快乐超过最美好事物的白日梦。只有人们喜欢做的事情，我们才会全身心地投入进去，尽我们最大的努力去完成，享受收获的乐趣。此外，占清醒时间的46.9%的大脑漫游时间正是让人们最不快乐的时候。当我们休息、工作或者使用家庭电脑的时候，最容易“神游”。研究负责人说，人类特有的瞻前顾后能力其实是一把双刃剑，人类大脑是走神的大脑，而走神的大脑是缺少快乐的大脑。这项研究证实了人们为什么热衷于极限运动、参加俱乐部和去酒吧聊天。哈佛大学心理学家发现，只有活在现在且不老是琢磨自己在世界上处于何等地位的时候，人们才是最快乐、最真实、最幸福的。, 百拇医药