随着生活质量的提高，人们对美的追求越来越高，以瘦为美的审美观成为社会的主流，减肥成了热门话题，而且随着人们对健康的认识水平的不断提高，肥胖的问题已经逐渐受到重视，被卫生组织列为现代病之一。

    尽管近年来医学界对肥胖和饮肥胖带来的其他健康问题的研究取得一些进展，但是专家指出，盲目减肥造成的健康问题也很多，不论是肥胖者还是健康人都应该了解健康的减肥知识，避免盲目减肥造成的身体损害。肥胖的人应该求助于专业的医师，在医师的指导下科学地减肥。

    一、减肥，你需要了解为什么胖？

    减肥就是一种生活态度。减肥已是现代人再熟悉不过的词汇，生活中随处可见的减肥广告，口耳相传的减肥窍门。苹果餐、蔬菜汤、点穴、埋线、针灸、按摩……人们花样翻新地不断尝试各种减肥方法，甚至有些求瘦心切地人到医院要求做胃绕道手术。只要是减肥的方法，就有人去尝试，还有人推荐据说来自日本的“饮尿瘦身”。减肥确实已经成为了一种生活态度。

    女性对减肥的重视程度更高。女性更热爱减肥，很多人都尝试过一种以上的减肥方法。不管哪种方法，都不可能适合每一个人。但是有一点可以肯定，减肥无论如何也离不开一个吃字。通常上认为：肥胖的主要原因是饮食结构不合理造成的体内脂肪的超量累积 ......