开车上下班的路上，你是否常在堵车时不自觉地伸手去捶肩？上班时，你是否经常伸个懒腰来缓解疲劳？又或者在做家务时，你常忍不住去揉下腰？这些信息都在提醒你，你的腰背需要休息了。

    据调查，80%的人都会感到不同程度的背部疼痛。而在英国，什么是请病假的最大理由？答案并非普通的伤风感冒，而是背部疼痛。 背痛折磨着三分之一的英国成年人，国家每年的花费超过50亿英镑，是众所周知难以治疗的疾病。背部疼痛也分不同的类型，有的人是那种大面积的酸痛，而有的人则是针刺般的痛。如何针对个体不同类型的痛，进行有的放矢的治疗呢？“有没有什么办法可以从根本上解决我反复发生的背部肌肉痉挛？”网友张先生发出了这样的疑问。“我每个月都有同样的症状发生，现在采用的是冰敷疗法。不知道还有没有更好的治疗方法可以推荐给我？”

    背痛不是天意

    我们的背由34块脊椎骨、约150块肌肉、无数的韧带和脊柱关节，以及密集度不亚于脑部神经的独立神经系统组成。正是这件精密而稳定的仪器，在一直默默支撑我们，使我们的体态得以保持。

    背痛来自何方

    5%的背痛是由椎间盘引发的 ......