眼睛也许是心灵的窗口，而牙龈便是我们全身健康的窗户，千万别忽略你口腔中的小毛病，因为它可能正在提醒你身体的其他部分出了大问题。

    世界卫生组织在2001年就口腔健康提出“8020”概念：80岁的时候，我们应该还有20颗牙齿可以使用。

    然而，我们有多少人能够做到呢？大多数人依然认为口腔问题无伤大雅，虽然牙痛起来要人命，但毕竟不是“病”。如果21世纪，我们依然持有这种轻视口腔健康的态度，那标志着你已经“OUT”了!

    现在请你用手握住一支笔，笔就好像是你的牙齿，而手就像是牙龈，健康的牙龈应该紧贴牙齿，牙龈与牙齿的缝隙越大，便会给细菌提供越多滋生的空间和机会，并因此导致牙周炎和牙龈炎。然而，更加可怕的是，这还仅仅只是一个开始，细菌有可能从牙龈和牙齿之间的缝隙进入我们的血管，然后通向全身，造成其他的疾病。我们的身体是一个密不可分的整体，关注牙龈健康给你带来的决不仅仅是口腔健康。

    什么样的牙龈才健康？

    照镜子的时候也应该关注一下牙龈的情况，通过颜色和外形来判断自己的牙龈是否处于健康的状态。

    1.察“牙”观色

    健康的牙龈呈粉红色，深红和暗红色的牙龈是由于牙龈充血和增生造成的 ......