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编号:12118004
肠道预警信号,你能读懂么?
http://www.100md.com 2011年9月1日 《健康之家》 2011年第9期
     坐在电脑旁一忙一整天,顾不上喝水、去卫生间,还要常常加班、吃速食快餐……如果这就是你的日常工作写照,那么,你一定要当心了。

    1.便秘跟工作状态有关么?比如大部时间都坐着办公?

    A.是的 B.无关

    答案:A

    长时间坐在电脑旁办公的女性,一般运动都比较少;工作压力大,精神紧张,经常没工夫去卫生间;经常加班,吃饭没有规律,蔬菜和水果的摄取不足……这些都很容易造成便秘,甚至是习惯性便秘。

    2.多久没有大便就属于便秘?

    A.一天 B.两天 C.三天 D.一个星期少于三次

    答案:D

    有的人认为自己一两天不排便就是便秘,但其实排便习惯因人而异,有的人一天可以排便三次,而有的人一周排便三次,这都可能属于正常频率。即使你每天都排便,偶尔一两天不排便也不用过分担心,但是当一个星期的排便少于三次时,你便应该到医院就诊。

    3.饭后马上吃水果易致便秘吗?

    A.会 B.不会

    答案:A

    许多人认为饭后吃点水果是现代生活的最佳搭配 ......

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