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编号:12117991
转正“负能量”
http://www.100md.com 2011年9月1日 《健康之家》 2011年第9期
     没人训练过我们要如何接受负面评价,但这确实是生活当中不可避免的一部分,也许这篇文章能够让你再次面对负面评价时豁然开朗。

    记得小时候为什么放弃了学小提琴吗?可能是因为听到老师无意间说你没有乐感,到现在你还在为放弃而遗憾。又是为什么特别讨厌你的第一任老板?可能是因为他为了一点小事狠狠地批评你,但是你再也没有犯过同样的错误。

    负面评价在我们的生活中无处不在,但每次我们面对它时都手足无措,到底要如何坦然面对这些像针一样刺进我们心中的话呢?

    情境1:你收拾东西时发现了中学时代的成绩本,记忆中,某位老师不喜欢自己。多年以后再看这位老师的评语,你发现除了批评,更多的是鼓励和关爱,但是这么多年来,你只记住了其中的批评意见。

    负面评价并不总是负面的

    相比赞美,我们对批评更加敏感。不论负面评价被包装得多么婉转柔和,我们总是能够一下子就抓住它的中心思想,即有人不满意我们的所作所为。有时我们也明白对方其实在小心翼翼地避免我们受到伤害,或者他们只是希望我们能够做得更好,但是内心深处还是抑制不住生气。

    我们甚至会把建议也自动规划到负面评价当中去 ......

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