张丽点评：知识的老化、体力的下降、家庭的牵累……都会让中年人感到危机四伏，过大的心理压力只会招来各种疾病，甚至缩短人的寿命。所以人到中年，除努力使自己保持豁达、宽容外，还要将内心的失衡加以调整。一是通过努力工作、积极生活促进心理平衡；二是在把责任扛在身上的同时要学会危机干预和处理，从容应对各种事情；三是通过外出旅游等方式来缓解内心冲突。

    除了心理因素，中年人也应该更加注意身体的变化。40岁之后，人的身体开始走下坡路，精力、体力都不如之前，要接受这个现实。性生活的频率、持续时间都会有变化，要对此有心理准备，夫妻之间也要对此达成共识。各种慢性病也会慢慢地出现，所以更应该注意调节生活节奏，劳逸结合，饮食有度，适量运动，以此来增强身体的抵抗力，抵抗疾病，延缓衰老。

    老年期 好事成双

    “每天都过得非常充实，日子也在不经意间就溜过去了。这一过就是四十年，远远超过自己当初估计的二十年。” ——赵长天91岁

    50岁，结束单身生活

    91岁的赵长天和85岁的林敏算得上幸福里小区的名人，两位银发闪亮却精神矍铄的老人相伴而行的情形，堪为一道风景。赵长天爱说爱笑，人缘极好，连四五十岁的中年人也尊称他一声“赵爷爷”。

    可熟悉的老邻居却知道，四十年前，另有一番景象。赵长天和林敏并不是传统意义上的原配夫妻，赵长天中年丧妻，他一个人将孩子们养大，又眼见着孩子们陆续工作、成家，离开他的身边。退休之后的头几年，赵长天就过着形单影只的生活。

    局面在赵长天的一次生病之后有了变化 ......