人的睡眠是有节律的，深睡眠和浅睡眠交替反复进行，直到清醒。大多数人知道：深睡眠是人睡得最香最熟的阶段，很多人却不知道：想长高，想不老、想活力四射，同样离不开深睡眠。

    神秘的深睡眠

    深睡眠是一种神秘的状态，几乎每个夜晚我们都要进入这种状态若干次。 深睡眠阶段在主观上就是一段与外界环境几乎完全脱离的时间。处在深睡眠状态的人极难被唤醒，如果是儿童进入这种状态，唤醒他们几乎是不可能的任务。

    很多重要的生理活动都发生在深睡眠阶段 ......