明星战士——巨噬细胞：它们时刻警惕外来入侵者，并且在发现后吞噬和溶解这些入侵者。

    第二阵营：获得性免疫

    一些先天性免疫不能抵御的疾病便需要靠获得性免疫来抵御，一般获得性免疫比先天性免疫的“启动”会晚5~7天，但其作用特异，强而有力，能够消除感染中的病原体，促进疾病恢复，防止感染的再次发生。这种免疫一般是经后天感染(病愈或无症状的感染)或人工预防接种(菌苗、疫苗、类毒素、免疫球蛋白等)而使机体获得抵抗感染能力的。

    明星战士——T细胞和B细胞：它们能够针对某个特别的入侵者制造抗体和杀伤细胞，能够清除那些被病毒感染的身体细胞，并且还可以记住入侵者，当下次遇到同样的攻击时，它们将会变得更有效率。

    新兵战士——树突状细胞：确切说来，只是人类发现这种细胞较晚而已，它们一直都在获得性免疫功能中担任了重要角色，处于启动、调控和维持免疫应答的中心环节。

    提升篇

    构筑你的防火墙

    感冒迁延不愈，常常筋疲力尽，情绪反复无常⋯⋯这些都是身体的防火墙——免疫力下降的警讯。赶紧调整自己的习惯，提高免疫力，不要等到酿成大病时再来后悔。

    免疫力低下的6大征兆

    征兆一：容易感冒

    随着身体免疫力的下降，体内的细菌与病毒就准备伺机而动，给身体来一次大突袭。当流感或冬季来临时，免疫力降低者往往逃不过病菌的侵袭而首当其冲，更有甚者，会反反复复一两个月不痊愈。

    征兆二：经常疲劳

    做一点点事情就感到全身酸疼疲累，有些人甚至爬几层楼梯都感觉吃力。动不动就想睡觉，怎么样都感觉睡不够 ......