阴道是十分具有女性气质的器官，有包容性和韧性，但这并不代表它可以无限扩张，张弛有度才是阴道最理想的状态。

    将毛巾裹成柱状塞进袜子中，然后双手握紧袜子。阴道周围的肌肉组织就像是袜子上的那一圈松紧，双手就像是支持着阴道的骨盆底肌，毛巾的直径代表了阴道的大小，而这个大小因为袜子松紧的弹性，以及我们手的力度会发生变化。怀孕、分娩、年龄、先天因素、后天损伤等等，都会影响骨盆底肌和阴道肌肉的力度和弹性，因此每位女性私处的松紧程度都不一样，也会在一生中不断变化。到底是松好还是紧好呢？大多数人都渴望处女一样的紧致，可太紧的阴道可能会影响性生活满意度，还有些相关疾病可能造成不孕不育。松弛更是女性一大噩梦，有可能在年龄增长之后发生尿失禁等问题，甚至让一些女性对于生育产生了抵触情绪。

    太紧的麻烦

    紧紧包裹着阴道的肌肉组织是极富弹性的，除了性唤起和分娩的时候，阴道都保持裹紧的状态，就如同没有人拉开的手风琴一样。但是当焦虑或者紧张的时候，阴道的肌肉会进一步地锁紧，例如当年轻女孩不小心碰到自己的阴道时，阴道就会不自主地收紧。当女性被性唤起时，阴道肌肉会放松，从进化角度来说，这样才能让性伴侣勃起的阴茎更容易进入，以便繁衍后代。但一些女性因为先天原因、后天的损伤或者精神上的因素，阴道不能放松到允许阴茎进入的程度，让性伴侣感到她们的阴道过紧。有的女性甚至因为如此而在婚后好几年仍然没有性生活，更别说是生育后代，这对于她们的婚姻和生活都会造成极大的影响。

    如何才能放松一些

    1延长前戏

    请性伴侣延长前戏，耐心温柔地对待你，在你做好充分准备后再进入，女性在心情舒畅、有性冲动时，阴道口自然会放松，并且不易发生阴道痉挛 ......