过年如过坎儿，这句话就是糖尿病患者过大年的真实写照。吃饱了，喝足了，玩疯了，一个年节下来，一年的控制成果都丢了。所以，糖尿病患者过年还真得遵守一些 “潜规则”。

    潜规则一动、静相宜更可取

    春节是一年中最长的假期之一，脱离了平时忙碌的状态，人很容易松懈下来。“宅”在家里不出门，晚睡晚起，吃得多动得少……这都会增加身体的负担，从而导致血糖波动。所以，春节期间，不但不应减少活动量，反而应该有意识地加大。多到户外走动，就算窝在家里，亦可一面看电视、听音乐一面动，千万不要懒得动。

    动的同时，还要注意休息。春节期间欢聚在一起，难免要叙叙旧、玩一玩，由于高兴而忘记了正常的饮食和休息，会造成血糖波动较大，导致病情加重。同时还要尽量避免熬夜，保持充足的睡眠。

    潜规则二出门随身携带急救卡

    对糖尿病患者来说，一旦发生晕厥等紧急情况，只要一杯糖水就能挽救其生命。此时，病人自身是无能为力了，只能依靠旁人的帮助。而旁人如果能准确了解病情，病人的生命也就能得到及时的挽救。现在医院一般会给每位糖尿病患者一份急救卡 ......