一年之际在于春，让一切都顺着好的趋势发展下去，可谓事半功倍。立春养生要顺应春天阳气生发、万物始生的特点，注意保护阳气，赶走春困。

    指导专家·焦宏官 中国中医科学院 中医博士(在读) 住院医师

    编辑·施静 插图·范薇

    梳头顶

    方法：最好用牛角梳，如果没有，就用手指甲，每天早起从前发际梳到后发际100遍。

    功效：头部为诸阳之汇 ......