吃吃菜排排油
是过了一个生猛海鲜的新年,还是过了一个零食不断的春节?享受的是嘴巴,难受的是肠胃。过瘾的是美味,烦恼的是贅肉。春节长假后,特别推荐几道“排油”菜,帮你减减小肚腩。土豆沙拉
原料:土豆、胡萝卜、洋葱、黄瓜、沙拉酱、柠檬汁、蜂蜜
做法:1.土豆、胡萝卜、洋葱、黄瓜削皮切成直径1公分大小的粒。2.将切好的土豆、胡萝卜粒焯水至八成熟捞出。3.将焯好的土豆、胡萝卜粒,以及洋葱和黄瓜粒倒入碗中,加入沙拉酱、柠檬汁、蜂蜜,搅拌均匀即可。
营养加分:土豆富含纤维素,纤维素是最好的清肠通便剂。洋葱可以缓解过节当中的疲劳,特别是脑疲劳,还具有降血脂的作用 ......
您现在查看是摘要页,全文长 2595 字符。