凉上暖下温中央
头上戴着厚厚的帽子,可穿的衣服却少得可怜。这种穿衣服的方式看起来靓丽,但是从中医医理上说却是大错特错的!上冷,为身体设好屏障
老话儿常常说:“头脑要冷静,不能发热”“脚底要热,不能着凉”。这些民谚虽然朴实,却是我们先人养生经验的总结。就像在自然界中,地气上升是云,下来是雨,上到顶端了就要下,下到极点了就会升上去。从养生的角度来说,下面的东西是要上来的,所以得暖;上面的是要下来的,可稍凉;中间的就要温 ......
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