拖延的真相
拖延症患者并不全都是“懒鬼”，他们可能喜爱刺激、性子急躁、天性乐观，可正是这些与消极懒散毫无关联的因素使他们变成了拖延症患者。
找刺激
故意把事情全都拖到最后才完成，离“dead line”越近，感到越兴奋和刺激。赶在最后一秒前完成任务的感觉让人欣喜若狂，全部重压突然都从肩头卸下，就如同顷刻之间从地狱来到了天堂。为了获得这种肾上腺素飙升带来的刺激和狂喜，有些人会故意把事情压到最后。可这种情况下，一点小小的意外便能引发极大的焦虑，而且堆积在最后阶段加班加点工作也不利于健康。
太乐观
乐观的人在制定计划时，总是按着“一帆风顺”的情况来排时间表，认为自己肯定能够在很短的时间内顺利完成所有工作。可在现实情况中，许多突发事件会打乱这种“完美”计划，工作可能需要比计划多一倍甚至两倍的时间来完成，最后只能把“交货时间”一拖再拖。
急性子
许多拖拖拉拉的人其实是急性子，他们遇到问题就想立刻解决。例如，本来打算花两天做完计划书，可另一组的同事突然让他帮忙整理份文件。于是他立即放下手上的工作去看文件要如何整理，一刻也等不得。然而，同时想要做好几件事的后果就是一件事都做不成。
找借口
很多人都会刻意忽略“拖延”带来的恶果，这种情况在健康计划方面非常常见。例如，下定决心要戒烟，可计划总是从“明天”、“下周”、“下个月”开始。即使喉咙已经因为吸烟出现不适症状，也骗自己说不过是短暂的花粉过敏，并自认为“永远也不可能患上癌症”。强烈的自我暗示让他们可以心安理得地拖延计划。
好奇心
这种人的注意力非常容易被分散，在信息爆炸的时代，这是非常危险的。微博、电子邮件、手机短信、电视新闻随时随刻都在向我们输送最新消息。如果不加以控制，你可能一整天也无法做完一件小事，迷失在各种新闻和八卦之中。拖拉的人最好每天规定自己只用半个小时来查收微博和电子邮件，千万别一天24小时都在线。, http://www.100md.com(吴君)
找刺激
故意把事情全都拖到最后才完成，离“dead line”越近，感到越兴奋和刺激。赶在最后一秒前完成任务的感觉让人欣喜若狂，全部重压突然都从肩头卸下，就如同顷刻之间从地狱来到了天堂。为了获得这种肾上腺素飙升带来的刺激和狂喜，有些人会故意把事情压到最后。可这种情况下，一点小小的意外便能引发极大的焦虑，而且堆积在最后阶段加班加点工作也不利于健康。
太乐观
乐观的人在制定计划时，总是按着“一帆风顺”的情况来排时间表，认为自己肯定能够在很短的时间内顺利完成所有工作。可在现实情况中，许多突发事件会打乱这种“完美”计划，工作可能需要比计划多一倍甚至两倍的时间来完成，最后只能把“交货时间”一拖再拖。
急性子
许多拖拖拉拉的人其实是急性子，他们遇到问题就想立刻解决。例如，本来打算花两天做完计划书，可另一组的同事突然让他帮忙整理份文件。于是他立即放下手上的工作去看文件要如何整理，一刻也等不得。然而，同时想要做好几件事的后果就是一件事都做不成。
找借口
很多人都会刻意忽略“拖延”带来的恶果，这种情况在健康计划方面非常常见。例如，下定决心要戒烟，可计划总是从“明天”、“下周”、“下个月”开始。即使喉咙已经因为吸烟出现不适症状，也骗自己说不过是短暂的花粉过敏，并自认为“永远也不可能患上癌症”。强烈的自我暗示让他们可以心安理得地拖延计划。
好奇心
这种人的注意力非常容易被分散，在信息爆炸的时代，这是非常危险的。微博、电子邮件、手机短信、电视新闻随时随刻都在向我们输送最新消息。如果不加以控制，你可能一整天也无法做完一件小事，迷失在各种新闻和八卦之中。拖拉的人最好每天规定自己只用半个小时来查收微博和电子邮件，千万别一天24小时都在线。, http://www.100md.com(吴君)