夏季是一年中阳气最旺的季节，如不注意饮食清淡和规律生活，极易“引火上身”。 不同的人群，“上火”的部位也不同。有的放矢地调整饮食，才能把夏“火”吃回去。

    孩子易发肺火

    夏天，有些孩子动不动就发热，只要着一点凉，体温立刻就会升高。从中医角度看，小孩发热多是由于肺卫感受外邪所致。小孩之所以反复受到外邪的侵犯，主要是由于肺卫正气不足，阴阳失于平衡。小孩夏天“火大”，容易感冒咳嗽以及腹泻，实质上就是阴阳的平衡失调。一般来说，“火大”的孩子平素性情急躁，烦躁易怒，大便干，手足心热，喜食冷饮，食欲较差，睡觉时盖不住被子，喜欢俯卧而睡，口唇发红，舌质红，舌苔少。对这种“火大”的孩子，应该注意多饮水，多吃蔬菜和水果，少吃肉类及巧克力等热量高的食品。

    青壮年易发肝火

    夏天 ......