网球是要“用脚”打的，在场上，预判和跑动非常重要；挥拍不只是手臂在动，而是以脚发力之后一气呵成的全身动作，难怪网球对塑身、瘦腰的效果非常明显。

    TIPS：打网球会使手臂变粗吗？

    很多女生既羡慕女子网球运动员的健美身姿，又担心打网球会让自己手臂变粗。其实这种担心是没必要的。人成年以后，两只手臂基本都不一样粗细，这跟平时把哪一只手臂作为主用手有关。这点细微的差别不至于影响到美观。如果你的对手非常有经验，能够把球平均地分配到你的正反手位置，而你又是用双手反拍的话(强烈建议美眉用双手反拍)，则完全不必纠结于这个问题。

    无功而返的一夏

    萌生打网球这个念头，起源于一个夏天。当时突然迷上了动画片《网球王子》，于是常年在办公室坐班的我，决定把网球当成一项短期必须攻克的户外有氧运动，让自己动起来。虽然《网球王子》对自己的影响比较大，也从节目里普及了一些网球知识 ......