跑步时，你习惯脚掌先着地，还是脚跟先着地呢？80%以上的人在跑步时都是脚跟先着地。而每年受伤的跑步者高达85%，这是否说明，大多数人的跑步姿势存在问题呢？美国哈佛大学对于这个问题进行了研究。

    脚掌先着地派VS脚跟先着地派

    ●脚掌先着地派

    卡兰津人 人类的长跑历史可以追溯到几百万年以前，但是专业的跑步运动鞋在20世纪70年代才出现。相当长的一段跑步进化史中，我们的祖先都是光着脚或者穿很薄的鞋子在跑步，不会因为鞋底的厚度或者气垫影响脚部着地的位置。今天，肯尼亚的大部分长跑者在练习时仍然不穿专业的跑步运动鞋，但是却能够在许多运动会中大放异彩，这让很多科学家开始研究他们的跑步方式。结果显示，肯尼亚的卡兰津人大多都是脚掌先着地 ......