尼古丁虽然会让我们上瘾，但是却非致癌物。如果只给吸烟者提供尼古丁，满足他们的烟瘾，但是去掉其他致癌物质，并逐渐减少尼古丁的剂量直到他们对其的依赖消失，那么身体就不会出现严重的戒断反应。这种非常有效的戒烟方法叫尼古丁替代疗法，世界卫生组织(WHO)将其作为一线戒烟方法推荐给全球。使用尼古丁贴片、尼古丁口香糖、电子香烟都属于尼古丁替代疗法，另外，现在还有研究发现，金雀花碱能够替代尼古丁，并且更便宜。

    尼古丁贴片 这是一种香烟替代品，含有低剂量的尼古丁。使用者将贴片贴在皮肤上，每天换一次即可，非常方便。相比吸烟时由肺部吸收尼古丁，皮肤从贴片中吸收尼古丁能够减缓其吸收与代谢的速度，为戒烟的人提供血液中低量而稳定的尼古丁浓度，在正确的使用方法下，能够取代来自香烟的尼古丁，可以有效缓解戒断症状。

    尼古丁口香糖 吃尼古丁口香糖也属于尼古丁替代疗法。每颗口香糖中含有2～4毫克尼古丁，其中50%的尼古丁能够被戒烟者吸收 ......