记忆可以造假？
给大脑植入虚假的记忆，这真的可行吗？不但可行，而且还能够帮助你改掉一些有害健康的行为。
不可靠的记忆
记忆可能与事实存在差异，例如有人声称亲眼看到怪物，可能是因为当时的惊恐情绪而形成了虚假的记忆。另外，记忆还会不断改变。如果一开始记忆就出现差错，那么在以后的生活中，通过一些“证据”，我们可能修改自己的记忆，让它尽可能地靠近事实。如果真实的记忆会给我们带来痛苦，例如童年时被欺负或者虐待的经历一直困扰我们，我们可能会压抑真实记忆或者伪造出比较美好的记忆。童年期间的记忆尤其容易改变，不少研究都显示，在虚假日记、照片以及家人虚假陈述的影响下，有40%的人都会相信自己童年期间根本没有经历过的事情。
植入虚假记忆
上世纪80～90年代，西方国家所流行的“记忆压制”疗法，就是希望通过抑制患者回忆起不好的记忆，来治疗创伤后的应激障碍。虽然这种疗法并没有成功阻止患者回忆起不好的记忆，但是却会对记忆造成改变。接着，心理学家开始研究，如何通过一些特殊的手段有目的地给人“植入”虚假记忆。这听起来有些可怕，但实际上，虚假却有可能帮助我们戒掉一些坏习惯。例如，一些肥胖症患者喜欢吃高热量高脂肪的食物，在他们的大脑中，这些不健康的食物与美好的记忆紧紧联系在一起，如果可以把美好的记忆变成可怕的记忆，那么他们以后再次遇到自己喜爱的高脂肪食物时，就会感到恶心，饮食自然也会渐渐变得健康起来。
记忆如何“造假”
美国加利福尼亚大学的心理学家Loftus则希望通过改变饮酒者的记忆，帮助他们减少饮酒或者戒酒。首先，研究者通过问卷调查了参与者的饮酒经验，包括具体细节，例如“喝了朗姆酒后是否感到不舒服”、“喝了伏特加后是否感到恶心”等等。然后研究者又让他们依据喜好程度对各种酒精饮料打分。一个星期以后，每位参与者都会拿到一份根据他们所填的问卷而整理的档案，但其中一半的参与者所拿到的档案经过了特殊处理，加入了许多他们没有过的经历，例如在青少年时期某此饮酒过后身体感到不适。接下来，这些被灌输了错误记忆的参与者被要求详细叙述这些关于饮酒的负面“经历”。当他们回答自己无法“回忆”起这些“经历”时，研究人员会要求他们去想象可能出现的各种细节。最后，这些参与者被要求重新填写了一份实验开始时的那张问卷。
虚假记忆帮助戒酒
结果显示，有20%的参与者在被灌输了虚假记忆后，其相关记忆真的发生了改变。更重要的是，虚假的记忆真的能够改变他们之后的想法、决定和行为。因为相信了那些饮酒导致不适的经历真实存在，这些参与者对酒精饮料的喜爱程度明显降低。前美国国家酒精沿用与酒精中毒研究所的治疗总监Willenbring博士认为，Loftus的这个实验非常有趣。他还提出，通过这个研究，我们也许应该更加注意到潜意识在戒酒中所发挥的作用。几乎所有的治疗方法或者课程都希望戒酒者有意识地努力控制自己的行为，而此次实验中，记忆的修改则是在潜意识中完成。参与者并不知道研究者修改他们记忆的意图(研究者告知参与者，这只是一个关于食物以及酒精饮料喜好的调查)，这似乎让他们很轻松地就降低了对酒精的兴趣，并不用刻意控制自己的酒瘾。一旦这种方法奏效，那么就可以推广到其他成瘾行为的治疗当中，例如降低肥胖症患者对高脂高糖食物的依赖。
你愿意改写记忆吗？
也有人反对这种修改记忆力的做法，他们认为这无异于欺骗患者。不过Loftus解释，我们的记忆本来就有许多不完善以及虚假的地方，所以再掺入多一点的虚假记忆并无大碍，更何况这些虚假记忆还会给我们的生活或者健康带来正面影响。记忆对于我们的动机有着强大的影响力，并且能够改变我们的行为。不过在他人无意识的状态下，悄悄改变其记忆是否有违道德呢？如果改变记忆能够换来更加美好的生活，你愿意接受吗？, 百拇医药(小卡)
不可靠的记忆
记忆可能与事实存在差异，例如有人声称亲眼看到怪物，可能是因为当时的惊恐情绪而形成了虚假的记忆。另外，记忆还会不断改变。如果一开始记忆就出现差错，那么在以后的生活中，通过一些“证据”，我们可能修改自己的记忆，让它尽可能地靠近事实。如果真实的记忆会给我们带来痛苦，例如童年时被欺负或者虐待的经历一直困扰我们，我们可能会压抑真实记忆或者伪造出比较美好的记忆。童年期间的记忆尤其容易改变，不少研究都显示，在虚假日记、照片以及家人虚假陈述的影响下，有40%的人都会相信自己童年期间根本没有经历过的事情。
植入虚假记忆
上世纪80～90年代，西方国家所流行的“记忆压制”疗法，就是希望通过抑制患者回忆起不好的记忆，来治疗创伤后的应激障碍。虽然这种疗法并没有成功阻止患者回忆起不好的记忆，但是却会对记忆造成改变。接着，心理学家开始研究，如何通过一些特殊的手段有目的地给人“植入”虚假记忆。这听起来有些可怕，但实际上，虚假却有可能帮助我们戒掉一些坏习惯。例如，一些肥胖症患者喜欢吃高热量高脂肪的食物，在他们的大脑中，这些不健康的食物与美好的记忆紧紧联系在一起，如果可以把美好的记忆变成可怕的记忆，那么他们以后再次遇到自己喜爱的高脂肪食物时，就会感到恶心，饮食自然也会渐渐变得健康起来。
记忆如何“造假”
美国加利福尼亚大学的心理学家Loftus则希望通过改变饮酒者的记忆，帮助他们减少饮酒或者戒酒。首先，研究者通过问卷调查了参与者的饮酒经验，包括具体细节，例如“喝了朗姆酒后是否感到不舒服”、“喝了伏特加后是否感到恶心”等等。然后研究者又让他们依据喜好程度对各种酒精饮料打分。一个星期以后，每位参与者都会拿到一份根据他们所填的问卷而整理的档案，但其中一半的参与者所拿到的档案经过了特殊处理，加入了许多他们没有过的经历，例如在青少年时期某此饮酒过后身体感到不适。接下来，这些被灌输了错误记忆的参与者被要求详细叙述这些关于饮酒的负面“经历”。当他们回答自己无法“回忆”起这些“经历”时，研究人员会要求他们去想象可能出现的各种细节。最后，这些参与者被要求重新填写了一份实验开始时的那张问卷。
虚假记忆帮助戒酒
结果显示，有20%的参与者在被灌输了虚假记忆后，其相关记忆真的发生了改变。更重要的是，虚假的记忆真的能够改变他们之后的想法、决定和行为。因为相信了那些饮酒导致不适的经历真实存在，这些参与者对酒精饮料的喜爱程度明显降低。前美国国家酒精沿用与酒精中毒研究所的治疗总监Willenbring博士认为，Loftus的这个实验非常有趣。他还提出，通过这个研究，我们也许应该更加注意到潜意识在戒酒中所发挥的作用。几乎所有的治疗方法或者课程都希望戒酒者有意识地努力控制自己的行为，而此次实验中，记忆的修改则是在潜意识中完成。参与者并不知道研究者修改他们记忆的意图(研究者告知参与者，这只是一个关于食物以及酒精饮料喜好的调查)，这似乎让他们很轻松地就降低了对酒精的兴趣，并不用刻意控制自己的酒瘾。一旦这种方法奏效，那么就可以推广到其他成瘾行为的治疗当中，例如降低肥胖症患者对高脂高糖食物的依赖。
你愿意改写记忆吗？
也有人反对这种修改记忆力的做法，他们认为这无异于欺骗患者。不过Loftus解释，我们的记忆本来就有许多不完善以及虚假的地方，所以再掺入多一点的虚假记忆并无大碍，更何况这些虚假记忆还会给我们的生活或者健康带来正面影响。记忆对于我们的动机有着强大的影响力，并且能够改变我们的行为。不过在他人无意识的状态下，悄悄改变其记忆是否有违道德呢？如果改变记忆能够换来更加美好的生活，你愿意接受吗？, 百拇医药(小卡)