美丽夏季，清凉装换新时刻又到了。可是救生圈、小肚腩和水桶腰却让你换新装的念头瞬间幻灭。怎么做才能在几周内让纤腰重现？

    纤腰计划第1步：找对原因

    原因一：内脏多脂，曲线消失

    由于内脏脂肪过多而造成腰部肥胖的女性，大多是因为长期以来没有良好的饮食、作息习惯。而曾经过度减肥的人，也会因为减肥方法不当而导致女性激素失调，造成内脏脂肪型肥胖。

    原因二：腹肌松弛，腰身肥胖

    对于办公室女性来说，长期坐姿不良、缺乏运动都是导致腹部肌肉呈现松弛状态的罪魁祸首。如果你刚吃饱饭又马上坐下或趴着睡觉，就会变本加厉。而经常弯腰驼背也是造成腹部肌肉松弛的重要原因，就算是很瘦的人，也会因为姿势不正确而造成下腹凸出。更值得注意的是，刚生完小孩的新妈咪，因怀胎十月五脏六腑会移位，腹腔肌肉也被撑大，就更容易有腹部肌肉松弛、腰身肥胖的问题。

    原因三：精神紧张，腹部堆肉

    除了生理以及生活习惯导致女性腰部肥胖以外，在长期心理处于紧张状态以及工作压力大等情况下，同样会让许多体重并不高的女性腹部脂肪堆积。一些健康专家指出 ......