糖吃多了对身体不好，它的『健康』替身——代糖如今也被发现不利于健康。只要是甜味食物，就有可能妨碍我们的健康，必须小心对待任何食物中的添加糖。

    代糖的黑暗面

    糖分高的食物热量高，吃多了容易发胖，对身体没有好处，这是我们都知道的。所以，科学家们发明了代糖，既能够制造出甜味，又不会产生高热量，让嗜甜者能够放心大胆地喝那些所谓的减肥饮料。但最近刊登在《内分泌学与代谢》杂志上的一则研究却揭露了代糖的黑暗面。

    三氯蔗糖、阿斯巴甜、糖精是最为常见的代糖。美国普渡大学的行为脑神经学家发现，长期饮用含有此类代糖的减肥汽水的人，体重增加和患肥胖症的几率比什么汽水都不喝的人要高。另外相比不喝汽水的人，喝减肥汽水的人患2型糖尿病、心脏病以及代谢综合征的几率也增加了。而且喝减肥汽水所带来的坏处与喝普通汽水所带来的坏处是相似的 ......