误解四：泻药能治疗便秘？

    王立勇：很多人对通便的理解就是吃泻药，且中药居多。有很多中药虽然是保健品，但成分都是差不多的，如排毒养颜胶囊、润肠茶等，这类中药保健品绝大部分都含有大黄、芦荟、番泻叶、决明子、蓖麻等成分，我们统称它们为刺激性泻药，它们都是通过对肠黏膜神经末梢的刺激，促进肠蠕动，并促进肠内水分的分泌。这类泻药不适合长期服用，很多人都认为中草药是天然的，不会有毒副作用。但实际上，这些泻药的成分都含有一种叫蒽醌类的化学物质，对肠黏膜有刺激作用，长期服用反而会导致慢性、顽固性便秘。最常见的含有蒽醌类物质的西药就是果导片，开始服用见效很快，但用过一段时间之后慢慢就不起作用了。因为人体的肠黏膜对于这种刺激已经适应了，想要继续保持效果只能加大剂量，这样一来就会越吃越多，可效果也会越来越弱，但这对肠黏膜末梢神经的损伤却是巨大的。我曾经有个患顽固性便秘的病人，一个月才排便一次，越着急越吃果导片，一吃一大把。最后手术切除了这个病人的部分大肠，解剖组织时发现，大肠里的神经都坏死了。

    误解五：一定要养成定时定点排便的习惯。

    王立勇：正确的排便应该是在自然而然的情况下发生的，有了便意就去，顺其自然。不要为了排便而排便，没有便意的时候坐在马桶上瞎使劲，很容易造成盆底痉挛而无法正常排便。如果有了便意，坐到马桶上又没了，那就等有了感觉再来，不用强迫自己培养定点排便的习惯。

    误解六：排便要快，不要长时间坐在马桶上。

    王立勇：很多人都是在体检时发现自己患有肛裂，可是并没有大便干燥的情况发生，究其原因，有可能是在排便的过程中，厕所的环境并不理想，气味不佳、不干净，或者有人站在外边等，这样很容易让人焦虑 ......