损伤你的肩颈和关节

    在地铁里或是等待电影开场时，你是不是总会迫不及待地翻出手机查看？那心急火燎的感觉简直跟亲人进了急救室一样。你或许不爱听这话，但是你得知道，老是查看和点击平板电脑、智能手机等掌上设备，让越来越多的人患上了关节炎、肌腱炎，他们的手肘、脖颈、指头因此而时时疼痛。

    美国一项新的研究表明，84%的智能手机用户感觉身体至少有一个部位疼痛，通常是右手拇指根部。所谓的“智能手机指”最终可能发展到不得不接受手术的地步。研究还发现，习惯把手机放肚脐附近的人多达91%，这样看屏幕会让脖颈后部拉伸过度。

    教你一招：我们不可能完全放弃智能手机等设备，但是可以采取一些措施保护自己：◆看手机时把它拿到与胸部齐平的高度。◆使用平板电脑时，尽量使用支架支撑，不要平放或用手端着，这样的姿势会令肩膀保持弯曲，造成疼痛。◆使用过程中，要时不时舒展一下身体，手指敲击的力度也不宜过大。

    折磨你的听力

    过去 ......