每天要不要喝8杯水？

http://www.100md.com 2014年3月1日 《健康之家》 2014年第3期

     为什么人们总觉得大饮特饮才是健康的呢？一个耳熟能详的说法就是1天应该喝8杯水。如果你渴望拥有水润光滑的皮肤，那么你还很有可能听到过这样的劝告：多喝水可以将体内的毒素排出，从而保持水平衡以及肌肤的健康，更能使青春常驻。以上说法有科学道理吗？一天中，我们究竟需要喝多少水？, http://www.100md.com(贝壳 Ivy)

    百拇医药网 http://www.100md.com/html/paper/1672-5751/2014/03/26.htm